Smaczna i, Smaczna kuchnia, sałatki


Smaczna i zdrowa.

Składniki na 4 porcje:

- 30 dag dowolnego fileta z ryby,
- 10 dag ryżu,
- 2 pomidory,
- 0,5 słoika zielonych oliwek,
- 1 łyżka kaparów,
- 0,5 cebuli,
- 2 łyżki oleju,
- sól, pieprz,
- 1 cytryna,
- 1 ostra papryczka

Rybę pokroić w kostkę, wrzucić na osolony wrzątek i gotować 5 min. Ryż ugotować, schłodzić. Pomidory pokroić w kostkę, oliwki w plasterki, cebulę posiekać, papryczkę pokroić w drobniutką kosteczkę. Wszystkie składniki połączyć, skropić sokiem z cytryny, doprawić sola, pieprzem i olejem, delikatnie wymieszać. Czas przygotowania 20 min.

0x01 graphic

0x01 graphic

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
SAŁATKA IRENKI, Smaczna kuchnia, sałatki
Sałatka z młodych ziemniaków I, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z BURACZKÓW 21, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z KURCZAKIEM 15, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA PIECZARKOWO 7, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA ŚLEDZIOWA Z ZIEMNIAKAMI, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z FETĄ 13, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z WĘDZONYM KURCZAKIEM 20, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I PORĄ 19, Smaczna kuchnia, sałatki
Moja ulubiona sałatka 3, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z BROKUŁA I KALAFIORA 24, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓW II, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA PO GRECKU II 22, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z WĘDZONYM SEREM 25, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA Z SEREM BRIE 18, Smaczna kuchnia, sałatki
WYKWINTNA, Smaczna kuchnia, sałatki
SAŁATKA FASOLOWO-POROWA 6, Smaczna kuchnia, sałatki
Sałatka z kuskusu 14, Smaczna kuchnia, sałatki
ORZEŹWIAJĄCA SAŁATKA Z INDYKIEM 4, Smaczna kuchnia, sałatki
Marchew w miodzie, Smaczna kuchnia, sałatki

więcej podobnych podstron