U ludzi występują w ciągu doby dwa stany fizjologiczne: czuwanie i sen.
Sen u dorosłego człowieka zajmuje 1/3 doby. Długość snu zmienia się z wiekiem od 18 godz. u noworodków i skraca się do kilku godzin w wieku dojrzałym.
Sen nie jest zjawiskiem jednorodnym, składa się z występujących naprzemiennie faz i stadiów.
16 5 £009