W ruchu wyróżnia się stronę motoryczności ludzkiej:
□ potencjalną (móc, umieć, chcieć) -predyspozycje, zdolności motoryczne i umiejętności ruchowe, wartości osobnicze, potencjalne, które drwią z człowieku, ujawniają się podczas treningu natomiast gdy się nie ćwiczy stanowią one jedynie niewykorzystany potencjał możliwości (notorycznych.
□ efektywną (przebieg ruchu i jego skutek) -sprawność motoryczna, sprawność fizyczna