P4240234

Oddziaływanie:

•    ^e,Pngacja kręgosłupa,

•    rozciąganie mięśni piersiowych,

•    rr*!^e m'^?Sni Pośladkowych,

BBC*" m^l “ł-ntiąiM

•    skoliozy,

*    P'My okrągłe.

•    Plecy wklęsłe,

•    Plecy wklęslo-okrągłe,

Pozycja wyjściowa: Leżenie na piecach. Ręce wyprostowane, wyciągnięte przed siebie, w dłoniach

Ruch:

Nogi wykonują ruchy wiosłujące do stylu klasycznego, z zaakcentowaniem przedłużonej fazy poślizgu po odepchnięciu się nogami.

wady klatki piersiowej, płaskostopie.