0000087 2

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego a kręgosłup 91

niem faz rozwoju organizmu, a nie do jak najszybszego „robienia" jak najlepszych wyników. Te uwa-

Igi nie dotyczą oczywiście jedynie kręgosłupa, ale całego organizmu. W którymś momencie granicę wy-■ trzymałości osiągają także mięśnie i ścięgna, tkanka łączna oraz narządy wewnętrzne, zwłaszcza serce i płuca. Często objawia się to dość gwałtownie.

Na przeciążenie może wrażliwie reagować nie tylko uszkodzony kręgosłup, ale także taki, którego rozwój jeszcze się nie zakończył. Absolutnym błędem jest więc zatajanie przez sportowca dolegliwości. Ryzykuje on utratę zdrowia! Tego rodzaju zachowanie może prowadzić do trwałych uszkodzeń najcięższego rodzaju, na dodatek powoduje spadek sprawności, a więc i pogorszenie uzyskiwanych wyników. Należy zrobić wszystko, by uniknąć jednostronnych obciążeń określonych stref ciała. Konieczny jest prowadzony pod fachowym okiem systematyczny trening wyrównawczy, zawierający ćwiczenia rozluźniające i rozgrzewające.

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego a kręgosłup

Z powodu przeciążenia, a także zwyrodnieniowych zmian w stawach nóg - od stóp, poprzez kolana, po stawy biodrowe - ból promieniuje do kręgosłupa. Błędnie jest to diagnozowane jako zespół kręgosłupa. W rzeczywistości mamy do czynienia z odwróceniem drogi bólu, który przebiega z dołu w górę. Niewłaściwe wnioski są wyciągane zwłaszcza w początkowych okresach pojawiania się bólu.

Przy chorobie zwyrodnieniowej stawu lub stawów nóg, ból przebiega zazwyczaj wzdłuż przedniej strony uda i w dół, do kolana. Wtedy należy się zastanowić, czy nie mamy do czynienia z artrozą stawu biodrowego albo kolanowego. Jeżeli zgłaszany jest promieniujący ból w okolicy określonych nerwów przedniej strony uda, możliwe jest, że za stan podrażnienia odpowiedzialny jest -przynajmniej częściowo - autonomiczny układ nerwowy. Artrozy zaawansowane w znacznym stopniu ograniczają ruchomość stawu. Może wtedy dojść do zadziałania swego rodzaju mechanizmu blokującego, którego pojawienie się nie pozostawia wątpliwości co do istnienia choroby

Nie ukrywać dolegliwości

Ćwiczenia

wyrównawcze

Odwrócenie drogi bólu

Mechanizm blokujący