15 Mudra żółw

Według mitologii indyjskiej, żółw pomógł bogom wydobyć z oceanu amritę, święty napój nieśmiertelności. Żółw jest jednak przede wszystkim stworzeniem mocno związanym z ziemią, a charakteryzuje go niemożliwy do zmącenia spokój. Zamykając dziesięć palców, pokrywamy podstawy wszystkich kanałów energetycznych ręki. Tworzymy zamknięte koło i w ten sposób zapobiegamy ucieczce energii. „Skorupa” żółwia tworzy jakby tarczę energetyczną, z której organizm korzysta zgodnie ze swoimi aktualnymi potrzebami.

SPOSÓB lUyKOUAUlA: palce prawej i lewej ręki splecione ze sobą. Kciuki obu rąk przyciśnięte do siebie opuszkami tworzą głowę żółwia.

ZASG0S0I0A121Ć: osłabienie, przemęczenie,zaburzenia układu krążenia. Wykonywanie tej mudry pomaga nam panować nad swoimi emocjami i uczynkami.

UWACiA! Na zdjęciu przedstawiono widok od zewnątrz, odbicie lustrzane naszych rąk.