3, (Ibis)Przemiany beztlenowe nie kwasom leków** •Stref*: beztlenowa „niekwasomlekowa”
•Kiedy: Wysiłki max i submax ( do 20 $.)
•Charakterystyka produkcja energii polega na wykorzystywaniu Fosfokreatyny - związku gromadzącym energię w wiązaniach wysokoenergetycznych, występującym w tkance mięśniowej.
W wyniku rozpadu 1 cząsteczki fosfokreatyny ulega resyntezte 1 cząsteczk ATP. (szybka i łatwa rcsvnteaaiy