40 3

ZAŁĄCZNIK NR 3

Nauczyciel mówi: indywidualne tempo rozwoju dotyczy również sfery seksualnej. Decydujące o ogólnym rozwoju czynniki mają oczywiście wpływ i na tę sferę. Przeczytajmy, co mówi o dojrzewaniu Encyklopedia zdrowia dziecka.

Nauczyciel prosi ucznia o przeczytanie zaznaczonego fragmentu:

Dojrzewanie (adolescencja. pokwitanie) - okres rozwoju między dzieciństwem a dorosłością. Fizycznie cechuje się szybkim i intensywnym przebiegiem przemian, takich jak wzrastanie i rozwój cech płciowych. Wiek, w jakim występuje dojrzewanie, ma charakter indywidualny. Wcześniej dojrzewają dziewczęta, a ważny objaw, jakim jest pierwsze miesiączkowanie, pojawia się między 10 a 14 rokiem życia. Chłopcy dojrzewają nieco później - między 12 a 16 rokiem życia. Ważnym objawem dojrzewania jest u nich pierwsza połucja nocna.

Nauczyciel proponuje: wyjaśnijmy sobie znaczenie słów- miesiączka i polucja nocna. (Może posłużyć się planszami lub foliogramami przedstawiającymi budowę narządów rodnych kobiety i mężczyzny).

Miesiączka (menstruacja) - krwawienie z dróg rodnych w czasie cyklu miesiączkowego, spowodowane jest złuszczaniem się błony śluzow-cj macicy, która cyklicznie, tzn. średnio raz na miesiąc przygotowuje się do przyjęcia zarodka, czyli poczętego dziecka. W okresie dojrzewania miesiączki są często nieregularne i mogą im towarzyszyć bóle, gorsze samopoczucie (zmienne nastroje, nerwowość). Gdyby bóle były zbyt silne lub występowało bardzo obfite krwawienie, należy udać się po poradę do lekarza. Jeśli miesiączce nie tak dokuczliwe objawy, nie należy rezygnować z ruchu i można normalnie ćwiczyć na lekcjach wf-u. Oczywiście, że jest bardzo ważne zachowanie szczególnej higieny osobistej w tym czasie. Wskazany jest codzienny prysznic lub co najmniej dokładne mycie, ale nic gorąca kąpiel, która może doprowadzać do zbyt obfitego krwawienia i osłabienia.

1 jeszcze jedna bardzo ważna informacja: miesiączka nie jest najważniejszym zjawiskiem w cyklu miesięcznym. Poprzedza ją (choć nic zawsze) jajeczkowanie (owulacja) polegające na uwolnieniu z jajnika komórki jajowej i gdyby spotkała się ona z. plemnikiem, to kilkunastoletnia dziewczyna może zostać matką.

Polucje nocne to samoistne wytryski nasienia pojawiające się zwykle w czasie snu (stąd nazwa), zwane inaczej zmazami nocnymi. Pojawiają się po raz pierwszy u chłopców' w okresie dojrzewania, gdy jądra rozpoczną wywarzać plemniki - męskie komórki rozrodcze. Nadmiar nasienia, które jest mieszaniną plemników z białawą gęstą, ważną dla ich żywotności cieczą, jest w^r ten sposób usuwany z organizmu. Jest to zjawisko fizjologiczne, tzn. zachodzące u każdego prawidłowo rozwijającego się chłopca w okresie dojrzewania (12

5