Na zapotrzebowanie energetyczne składa się zaspokojenie różnych rodzajów energii:
- energii spoczynkowej ok. 60%,
- energii związanej z aktywnością mięśniową ok. 30%.
- po posiłkowej termogenezy ok. 10% oraz
- termogeneza adaptacyjna - związana ze środowiskiem i stresem.