DSC00168

C8 Tony Buzan Mapy myśli

Sztuka polega na tym, by za wsze znaleźć zalążek szansy, jakiś aspekt sytuacji, który reprezentuje coś dobrego dla przyszłości. Gdy zaś znajdziesz pozytywny punkt odniesienia, będziesz mógł go rozbudowywać i stworzyć dla siebie nowy cel.

Dlaczego ważne są przerwy

jak wiedzą ci z was, którzy czytali moją książkę Genialna pamięć : i z tej serii, pamięć najlepiej funkcjonuje w 20-50-minutowych m odcinkach oraz przyswaja najwięcej informacji na początku i na końcu wykładu, lekcji, zebrania czy innego zdarzenia. Badania I naukowe wskazują też, że po niewielkiej przerwie występuje 1 początkowy wzrost poziomu rozumienia oraz przypominania. :|1 Dzieje się tak dlatego, źe mózg potrzebuje pewnego czasu na J zasymilowanie i „przetrawienie" informacji (bardziej szczegół©* fl we wyjaśnienie tego zjawiska znajduje się w mojej książce Rusz 1 głową, str. 64-71). I w drugą stronę - zdolność przywoływanie | informacji z pamięci spada drastycznie, jeśli pracujemy przez I długi czas bez robienia krótkich przerw.

pewien czas i nadal nie jesteś pewien, jak się za to zabrać, zrób sobie przerwę! Posłuchaj muzyki, pójdź na spacer, porozmawiaj z kimś. Zrób coś, co pobudzi zmysły i pozwoli, aby umysł zasymilował rezultaty swojej dotychczasowej pracy.

Po powrocie zastanów się, co jest pożytecznego w tym, co już uzyskałeś. Spójrz na dane tak, jakbyś rozważał sytuację innej osoby. Co widzisz? Co cię uderza? Czy twój cel rysuje się wyraźniej?

Toteż jeśli intensywnie koncentrowałeś się nad czymś przez I

Następny krok

Kolejnym etapem jest połączenie tych elementów w kompletną mapę myśli, w centrum której znajduje się twój cel. Oto jest

„szeroka panorama" sytuacji, która pomoże ci zdecydować, co faktycznie w danej sprawie uważasz, którą masz wybrać opcję oraz jakie podjąć kroki, by osiągnąć swe zamierzenia.

Poniższa mapa zastała sporządzana przez członkinię wy-

I

1

Tworzenie map myśli 69