P1020197

34. Co to jest /męczenie i jakie są jego rodzaje?

przejściowy stan naruszonej równowagi funkcjonalnej narządu lub ustroju, powstający w następstwie pracy

fizycznej.

•    Ostre po krótkotrwałych wysiłkach

•    Podostre po np. maratonie

•    Przewlekłe przetrenowanie

•    Grawitacyjne na skutek obciążenia statycznego

•    Narządowe pojedyncze narządy

•    Ustrojowe cały organizm

•    Ośrodkowe-

•    Obwodowe-

35. Zdefiniuj pojęcia wypoczynek i superkompensacja.

v stan fizjologiczny, występujący bezpośrednio po zakończeniu pracy, polegający na wyrównaniu zmian w funkcjach organizmu (układu, narządu) spowodowanych pracą. Wypoczynek: czynny i bierny.

jest to stan zwiększonych możliwości do wykonania wys. Fiz. Występujący po okresie wypoczynku (2 fazie okresu wypoczynku).Podłoźem fizjologicznym jest zazwyczaj zwiększenie poziomu substratów energetycznych, oraz zwiększenie sprawności funkcji, poszczególnych układów i narządów.

^ superkompensacja

36. Narysować przebieg krzywej wypoczynkowej.

37. Podać rodzaje prób czynnościowych i opisać jedną oceniając wydolność tlenową lub beztlenową.

Wysiłkowa:

I )Próby czynnościowe określające sprawność poszczególnych ukł.

a) dla układu krążenia:

♦wysiłkowe z EKG

♦w warunkach VALSALDY

b) dla ukł. Oddech.

♦spirometryczne

2)    próby określające sprawność ukł. krążenia na zmiany pozycji ciała

3) próby określające sprawność całego ustroju ♦bezpośredni

♦pośredn

- 10-