skanowanie0044 3

STAŁOŚĆ RUCHU - to stopień zgodności powtarzanych ruchów, gdzie w powtarzaniu tego samego ruchu za każdym razem, me może być mowy o przypadku.

Wyróżniamy-trzy rodzaje stałości:

■    przestrzenna - stałe położenie poszczególnych części ciała w ruchu,

*    czasowa - wszystkie fazy odbywają się w jednakowych odstępach czasu,

*    dynamiczna - podobna siła yve wszystkich fazach.

OBSZERNOŚĆ RUCHU (zakres ) - dotyczy przestrzennej rozległości przebiegu ruchu. Powinna ona być optymalna dla każdej dyscypliny sportowej.

Wyróżniamy dwa rodzaje obszerności:

■    . optymalna,

■    maksymalna.

TEMPO RUCHU ( częstotliwość ) — to ilość wykonanego ruchu w jednostce czasu.

Częstotliwość jest odwrotnością czasu, f = ¹A [ Hz = ¹/₅ ] - jednostka częstotliwości.

MOC RUCHU - to zawarty w ruchu ładunek siły, inaczej popęd siły ( p = F* t).

Podstawowe pojęcia: geometria, struktura i technika ruchu.

GEOMETRIA RUCHU ( czyli kinematyka ) - bada ruch ciał w zależności od czasu, w oderwaniu od materii i sifwywołujących ten ruch. Ruch polega na zmianie położenia punktu lub ciała w przestrzeni względem układu, przyjętego za układ odniesienia. Ruch jest zatem pojęciem względnym, zależnym od tego, jaki układ przyjęliśmy za nieruchomy.

STRUKTURA RUCHU - to wewnętrzna budowa ruchu, w której fazy wzajemnie na siebie wpływają. Jest ona ujęciem hierarchicznym, które dotyczy uporządkowania kluczowych elementów