Szałwia lekarska str 2

I NAPAR Z SZAŁWI

Łyżkę liści szałwi zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić do naciągnięcia na 15 minut. Przecedzić. Pić 2-3 razy dziennie między posiłkami.

DLA KOGO:

+ Napar poprawia trawienie. Pomaga przy nieżytach żołądka i jelit, wzdęciach, biegunce. Wpływa na zmniejszenie laktacji u młodych matek. Jest naturanym środkiem pobudzającym apetyt.

+ Zewnętrznie służy do płukania jamy ustnej i gardła, przy zapaleniach, i paradonto-zie oraz do okładów na chorą skórę - działa przeciwbakteryjnie i odkażająco, obniża temperaturę.

I INHALACJA Z SZAŁWI

Do garnka wrzucić 4-5 łyżek ziela szałwi. Zalać wodą, zagotować. Postawić garnek na płaskim podłożu. Przykryć głowę ręcznikiem i wdychać lecznicze opary aż woda wystygnie.

DLA KOGO:

+ Dla przeziębionych dorosłych i dzieci. Łagodzi objawy grypy, schorzeń górnych dróg oddechowych i chorych zatok.

♦    Profilaktycznie dla osób palących.

♦    Łagodzi lęki i napięcia nerwowe.

+ Dobra przy zanieczyszczonej cerze.

I KĄPIEL DLA KOBIET

50 g ziela szałwi, 50 g kory dębu, 100 g ziela krwawnika wsypać do dużego garnka (ok. 51). Zalać wodą. Zagotować. Pozostawić na małym ogniu jeszcze około 15 minut. Odstawić do naciągnięcia na kilka godzin. Wieczorem przelać odwar przez sito do wanny, dolać cieplej wody. Woda do kąpieli powinna sięgać ponad nerki, a serce ma być nad wodą. Czas trwania kąpieli: 20 minut. Po kąpieli nie wycierać się, tylko owinąć szlafrokiem i położyć do łóżka przynajmniej na godzinę.

DLA KOGO:

Kąpiel ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne. Stosować w stanach nieżytowych, ale też przy uplawach.

I MIESZANKA, BAKTERIOBÓJCZA

50 g liści szałwi, 50 g ziela dziurawca, 50 g kłącza tataraku zmieszać. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić na 15 minut. Przecedzić. Dodać 5 kropli propolisu (do kupienia w aptece). Pić 1/2 szklanki rano i wieczorem przed snem. Stosować 2-3 tygodnie, po czym zrobić 2-3 tygodnie przerwy.

DLA KOGO:

Mieszanka ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne. Łagodzi dolegliwości żo-łądkowo-jelitowe, a także nawracające nieżyty górnych dróg oddechowych.

I PŁUKANKA NA ANGINĘ

Łyżkę ziela szałwi zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia na 15 minut. Przecedzić. Do naparu dodać łyżeczkę soli kuchennej, 5 kropli propolisu (czyli kitu pszczelego, do kupienia w aptece bez recepty), łyżeczkę soku z cytryny lub octu jabłkowego. Mieszanką płukać gardło kilka razy dziennie.

Szałwia lekarska

I WINKO Z SZAŁWI

10 łyżek liści szałwi, pokruszoną laskę cynamonu, 1/2 łyżeczki sproszkowanego cynamonu wsypać do słoja. Zalać butelką białego wytrawnego wina. Odstawić na 10 dni. Gotować około 10 min, przecedzić, przelać do butelki. Pić 3 razy dziennie po kieliszku rozpuszczonym w 1/4 szklanki gorącej wody.

DLA KOGO:

Rozgrzewa żołądek i nerki. Poprawia trawienie, działa przeciwbakteryjnie i wzmac-

iiWjjim-iim/i_

nia układ obronny organizmu. Łagodzi objawy menopauzy.

I HERBATKA NA BIEGUNKĘ

50 g liści szałwi, 50 g borówki czarnej. Zioła wymieszać. Łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku. Odstawić na 15 minut. Przecedzić. Pić małymi łykami w ciągu dnia 3-4 szklanki.

WINKO NA DOBRE SAMOPOCZUCIE

Winko Anny Jagiellonki poleca Stefania Korżawska:

Łyżka ziela szałwi, 2 łyżki ziela ogórecznika, 2 łyżki owoców głogu, 2 łyżki ziela melisy, 2 łyżki ziarenek anyżku wsypać do garnka. Zalać butelką czerwonego wytrawnego wina i zagotować. Podgrzewać na małym ogniu ok. 20 minut, przecedzić. Dodać 5 łyżek miodu, zagotować. Przelać do butelek. Popijać 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżki rozcieńczone w 1/2 szklanki ciepłej wody lub w słabej herbacie.

To aromatyczne winko działa rozgrzewająco, energetyzująco, przeciwzapalne i przeciwbakteryjnie. Wspomaga leczenie przeziębienia, kataru, kaszlu, zapalenia gardła i oskrzeli. Szczególnie wskazane dla osób chronicznie zmęczonych, przygnębionych i bez sit do życia.

WARTO

Miami

Gotowy olejek szałwiowy jest do kupienia w aptekach, np. Sabana oil, Auicenna oil, Dr Beta, Pollena-Aroma. Szałwiowy olejek eteryczny ma właściwości silnie antyseptyczne i pomaga przy przeziębieniu, zapaleniu zatok i nieżytach górnych dróg oddechowych, kaszlu, bronchicie.

Kilka kropel olejku należy dodawać do kominka aromaterapeutycznego, inhalacji, wanny. Olejek działa tonizująco na układ nerwowy i antydepresyjnie. Łagodzi bóle menstruacyjne i dolegliwości menopauzy. Nie należy stosować czystego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę!

89