wartości pokarmów1

wartości pokarmów1



Czy czujesz się dobrze?

Czy optymalnie się odżywiasz?

Aby dowiedzieć się więcej na temat właściwego odżywiania się, weź udział w poniższej ankiecie.


Które z następujących twierdzń sq prawdziwe?

o Zwracam uwagę na moją figurę. Stosuję dietę i głodówki, o Palę.

o Regularnie piję napoje alkoholowe (przeważnie 3 razy w tygodniu).

o Stale lub regularnie przyjmuję lekarstwa (np. środki nasenne, tabletki przeciwbólowe, pigułki antykoncepcyjne).

o Jestem młodszy niż 18 lat lub starszy niż 60 lat.

O Wykonuję ciężką, fizyczną pracę lub umysłową, powodującą stres, o Uprawiam często i intensywnie sport (przeciętnie 5 godzin tygodniowo).

O Jestem w ciąży lub karmię piersią.


Które z następujących twierdzń są prawdziwe?

Jak często jesz lub pijesz

owoce

warzywa

mleko, przetwory mleczne lub sery

woda, herbaty ziołowe lub owocowe albo soki owocowe

mięso

jajka

wędliny

ryby

chleb razowy

słodycze (czekolada, lody, cukierki, itp.) ciasta i wyroby cukiernicze napoje słodzone (np. cola, oranżada) potrawy gotowe

potrawy w stołówkach i jadłodajniach (poza domem)

potrawy samodzielnie przygotowywane ze świeżych składników

o

min. 2x dziennie

o

ok. 1 x dziennie

o

kilka razy w tygodniu

o

jeszcze rzadziej

O

min. 2x dziennie

O

ok. ) x dziennie

O

kilka razy w tygodniu

O

jeszcze rzadziej

O

min. 2x dziennie

O

ok. 1x dziennie

O

kilka razy w tygodniu

O

jeszcze rzadziej

O

min. 8 szklanek dziennie

O

mniej niż 8 szklanek dziennie

o

2-3x w tygodniu lub rzadziej

O

4-5x w tygodniu

o

prawie codziennie

O

do 3x w tygodniu

O

do 5x w tygodniu

O

prawie codziennie

O

do 3x w tygodniu

O

do 5x w tygodniu

O

prawie codziennie

O

ok. 2x w tygodniu

O

ok. 1 x w tygodniu

O

l-2x w miesigcu

o

jeszcze rzadziej

O

codziennie

O

kilka razy w tygodniu

O

jeszcze rzadziej

O

najwyżej 2-3x w tygodniu

O

3-5x w tygodniu

O

(prawie) codziennie

O

często, nawet kilka razy dziennie

O

najwyżej 2x w tygodniu

O

3-5x w tygodniu

O

(prawie) codziennie

O

raz w tygodniu lub rzadziej

O

prawie co drugi dzień

O

(prawie) codziennie

O

często, nawet kilka razy dziennie

O

raz w tygodniu lub rzadziej

O

kilka razy w tygodniu

O

raz w tygodniu lub rzadziej

O

kilka razy w tygodniu

O

(prawie) zawsze

O

kilka razy w tygodniu

O

rzadko


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Dowiedz się więcej na temat Naszego największego sąsiadaWykaż się wiedzą i wygraj nagrody! i 2§2 i i
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ NA TEMAT SZCZEPIONKI PRZECIW COVID-19WWW.GOV.PL/SZCZEPIMYSIE


Rozdział 11. ♦ System Nodes 461 Rozdział 11. ♦ System Nodes 461 Aby dowiedzieć się więcej na temat
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ NA TEMAT SZCZEPIONKI PRZECIW COYID-19WWW.GOV.PL/SZCZEPIMYSIE#SZCZEPK
Nie masz zdolności kredytowej? wiedzieć się więcej na temat ów i aktualnej oferty
WYDZIAŁOWE DNI PIERWSZAKAWYDZIAŁ NAUK ŚCISŁYCH I TECHNICZNYCHPRZYJDŹ, DOWIEDZ SIE WIĘCEJ NA TEMAT
Strefa Komfort PSRP Vejdź do strefy komfortu z PSRP owicdz się więcej na temat zdrowia psychicznego
kości, puzzle Puzzle: Czy wiesz, jak się nazywają wszystkie kości ciała razem? Dowiedz się więcej na
Miarodajną wartość ciśnienia pęcznienia określa się z wykresu. Na osi pionowej odkłada się zmiany
Prezentacje multimedialnePREZENTACJA DLA NIEWTAJEMNICZONYCH Jeśli nie czujesz się wystarczająco na
Giełda papierów wartościowych ® Obrót akcjami odbywa się głównie na giełdach papierów wartościowych
gleby437 Bielice są to gleby leśne, skrajnie ubogie w składniki pokarmowe roślin. Dzielą się one na
WSTĘP Od połowy XX stulecia toczą się dyskusje na temat przedmiotu, celów i metod badawczych pedagog
skanuj0025 (99) 251 Zasłona w ich umysłach i na naszych głowach: muzułmanki... się pozytywnie na tem

więcej podobnych podstron