wa

uczestniczy w procesie widzenia, odgiywa ważną solę w przemianie matem odpowiada za gospodarkę wapniową w 01 ganianie

'witamina młodoici*. jest silnym pizeciwutlemaczem. wpływa na płodnoic

odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi żółtych i czerwonych warzwach i owocach, w zielonych warzywach, jako gotowa witamina w jatach, wątrobie, maile, mleku

tran. ryby. jaja. masło, jest wytwarzana w organizmie pod wpływem światła UV

oleje roślinne, kiełki pszenicy, ziarno kukurydzy, jaja

zielone warzywa (szpinak, kapusta, kalafior), pomidory, wątroba, jest wytwarzana przez mikroflorę jelitową

ślepota zmierzchowa, rogowacenie nabłonka, zaburzenia wzrostu

krzywica u

dzrecirzcszotowienie kości u dorosłych

bezpłodność, niedorozwój mięsni

zaburzenia w krzepliwości krwi. krwotoki