wykład z kinezjologi

■! SIŁA - POKONYWANIE OPOROW ; ZEWNĘTRZNYCH

■i WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA -; POKONYWANIE OPORÓW ZEWNĘTRZNYCH PRZEZ DŁUŻSZY CZAS

Wu* fccAUŁ..vfe - ««i'r

,.VJi - U VW \ r ^—    o.    vc-iA«-

bvu^rćL VUlUa

RODZAJE PRACY MIĘŚNIOWEJ

■    PRACA STATYCZNA " ^sWl

■    PRACA DYNAMICZNA -

■TL

AA

'^£i*^vCVgLm^ Ł',w,

PRACA		PRACA
KONCENTRYCZNA		EKSCENTRYCZNA

V    ,‘\^V'A,V^!vAAv

V U>“C TO luij

GIBKOSC

Zdolność do wykonywania płynnych ruchów w pełnym zakresie ruchu

Definicje związane z kształtowaniem siły

I    ^ ctófejC '£Ci~ 'SVW

I ■ InkoordynacjaC j_Ł*

| * Substytucja -

. V\AU\U,

f Aaa/

! ^

! ■ Efekt Lingharda

*" !o ₍<i^siUA ^'“Y^{J    1}

O |WSŁU». £

A. *}    O V.I^O_v^Ua-C'/\^

^ 7/.U l i^A\

JLi,    A ...u,* lm-Aj. ‘

Zjawisko Yalsaiyy

ATl-jk.YZ£.    ^

c.

,    WiU

VaCjtcv». .    *    ! ^

t-WŁ- ^    _c* | g.

4^0".^.....l'    ...J;^,vi^jli'

C^pĄ-yl ', ŁuWoilJiyAjó^ Wi a .vAaO vUa CU. -    ---------

•AQ ,A >WsaLvWy,^

c\iX-A“ ^-^w <K3i4.vCiŁ W Ć^vyoi.*<l<kUC V>0    c\

'ijbk .WAv^ diWił IfWvwł. (H&)    ,w<_

<3 v^c lujjtn ■ I ,włv-w-

NA ZAKRES RUCHU WPŁYWAJĄ:

Uwarunkowania anatomiczno-funkcjonałne

WIEK (największa 10-12 lat; 13-15 LAT - gwałtowny wzrost - mm nie nadążają za rosnącymi kościami długimi - wady postawy)

PŁEĆ (K>M)

CHOROBY STAWÓW (RZS)