a a Q □ C g B | |||
□ □ □ c |
WYTRZYMAŁOŚĆ | ||
G | |||
□ □ □ n c □ |
WYDOLNOŚĆ | ||
□ □ |
Wg Sozańskiego - zdolność organizmu człowieka do kontynuowania długotrwałego wysiłku o określonej intensywności z zachowaniem podwyższonej odporności na zmęczenie.
D
G
□
O
□
G
□
□
□
□
□
□
□
□
U
□
□
□
□
n
□
D
u
□
□
G
r~j
■ TLENOWA, BEZTLENOWA, MIESZANA a LOKALNA, GLOBALNA
f /- vYWY\
■ SIŁOWA,SZYBKOŚCIOWA
uw-j -uio-wow
* KRÓTKIEGO-ŚREDNIEGO-DŁUGIEGO CZASU
Trening wytrzymałości tlenowej • /beztlenowej
AEROBOWY:.;X
ANAEROBOWY\- *;*»*&»*■?■ l"r
AAa, ó\y\vlGv. .
/h T U