290006

ZATEM UWAZASZ,

ŻE ZDROWO SIĘ ODŻYWIASZ?

Kiedy przyjmuję w poradni nowego pacjenta, pierwszy poważny problem pojawia się po pytaniu o jego odżywianie. Nieodmiennie większość pacjentów zapewnia mnie, że odżywiają się zdrowo. Dopiero po wielu rozmowach, pytaniach i w końcu przygotowaniu przez nich tygodniowego dokładnego zapisu zjadanych produktów okazuje się, że większość z tych osób odżywia się okropnie, nawet jeśli im się wydaje inaczej. Zatem zanim przejdziemy dalej, proszę cię, czytelniku, o wykonanie teraz mojego testu na iloraz inteligencji żywieniowej (FIT-IQ).

Zależnie od osiągniętego wyniku będziesz mógł szybko prześlizgnąć się przez ten rozdział, traktując go jako sprawdzenie swojego stylu odżywiania (jeśli masz wysoki współczynnik), albo odwrotnie - będziesz musiał trzymać tę książkę stale przy sobie (szczególnie ten rozdział) i nigdy nie spuszczać jej z oka!