DSC06526 resize

inna. Wartość spoczynkowej przemiany materii zależy od wieku, płci, masy ciała, powierzchni skóry i innych czynników.

29.Zasady żywienia przy wysiłku fizycznym - w warunkach „gorąca” należy szczególnie dbać o dostępność napojów. Eliminacja ciepła z ustroju poprzez parowanie potu jest jedyną skuteczna drogą ochładzania ciała pracującego człowieka. W warunkach wysokich temperatur i ciężkiej pracy może dochodzić do utraty nawet 1-1,5 litra wody w ciągu godziny. Uzupełnianie deficytu wody powinno odbywać się małymi porcjami przez dłuższy czas, przyjmowane płyny nie powinny być chłodniejsze niż 14-15 stopni, płyny o niższej temp. niż ciało ułatwiają termoregułacje, nie są zalecane do gaszenia pragnienia płyny gazowane, można wzbogacić wodę o cukier lub cukier, pragnienie dobrze gasi napar z mięty. W warunkach „zimna" następuje niezależnie od potrzeb związanych z wysiłkiem fizycznym zwiększenie zapotrzebowania energetycznego. Dieta człowieka pracującego w niskich temperaturach powinna zwierać większe niż w warunkach normalnych ilości białka. Należy podawać posiłki odpowiednio podgrzane. Trzeba pamiętać o niekorzystnym wpływie alkoholu na termoregułację. Alkohol sprzyja zjawisku hipotermii.

30.    Wypadki w leśnictwie wg działów pracy i przyczyn Pozyskiwanie drewna - 40-55%

-    okrzesywanie

-    ścinka

-    wyrzynka sortymentów

-    układanie stosów

-    ściąganie drzew zawieszonych Transport drzewna 25-30%

-    załadunek, wyładunek -zrywka

-    spedycja Pozostałe 25-30%

-    zagospodarowanie lasu

-    warsztatowe

-    transport gospodarczy Przyczyny:

-    brak wprawy w stosowanych technikach pracy

-    niedostateczne rozpoznanie niebezpiecznych sytuacji

-    akceptacja niewłaściwych zachowań

-    przestarzałe lub niesprawne urządzenia, wyposażenie

-    wzajemne stwarzanie zagrożeń przy pracy grupowej

-    niechęć do stosowania SOI

-    niewłaściwa organizacja pracy i stanowisk pracy

-    niewłaściwy stan psychofizyczny pracowników.

31.    Przerwy w pracy (2 lub 3 metody)

Metoda MBP i metoda Lehmanna (była również metoda chronometrażowa)

Metoda Lehmanna polega na obliczeniu jednostkowego wydatku energii przez cały okres zmiany roboczej, którą później wstawia się do wzoru:

TW_l =

—1

WE, 4,2 (m) v33(k)

W tan sposób określiliśmy procent czasu zmiany roboczej, który powinien być przeznaczony na odpoczynek przerwę od pracy. Aby określić czas należy ten procent pomnożyć przez cztfipracy i mamy określony czas przerw.

Metoda chronometrażowa polega na zsumowaniu wszystkich przerw jakie pracownik miał przez cały okres pobytu w pracy na podstawie chronometrażu. Jest to najłatwiejsza metoda, ale nie zawsze dobra.