lastscan34

-    konstruktywna - optymizm , radzenie sobie samemu

-    zależna    - potrzeba wsparcia

-    obronna - długotrwale trzymanie się dotychczasowej aktywności / pracy /

-    wroga    - obwinianie innych za wszystko

-    wrogość wobec siebie - czekanie na śmierć , życie oceniane jako pasmo niepowodzeń i pomyłek

3. Średnia życia w Polsce i na świecie wydłużyła się znacznie.

Aktualnie w Polsce wynosi: K- 79 , M- 75

Kraje wysoko uprzemysłowione mają wyższą średnią życia np. Japonia Powodem jest wysoko postawiony rozwój medycyny oraz warunki życia / dieta , aktywność fizyczna , sposób reakcji na stres /

Istnieją też enklawy długowieczności w' krajach słabo rozwiniętych:

Kaukaz , Ekwador . Powodem jest zdrowe środowisko , bogate w pierwiastki mineralne złoża oraz aktywny tryb życia i życie zgodne z naturą.

Istnieje konfiguracja genowa / związana z poziomem HDL /

Sprzyjająca długowieczności.

Istnieją konfiguracje genetyczne powodujące przedwczesne starzenie Możemy spotkać się z np. przedwczesną menopauzą u kobiet /1-3 % ok. 40 r.ż. / W każdym społeczeństwie kobiety żyją dłużej - powodem jest tryb życia mężczyzn Nadużywanie uży wek , mniejsze dbanie o zdrowie oraz sposób reakcji na stres.

4. Starzenie wg WHO można podzielić na 3 etapy : 60 - 75,75- 90 i powyżej 90 Starzenie to długotrwały etap w życiu.

Na wiek możemy patrzeć z różnych punktów widzenia :

- biologiczny    - indywidualny