P1010822

26 •

3. Postawa lUttowto »U|>

Postawa siatkarska niska ebarakteryzuje slą znacznyn ob-nltsaisn środka clęikoiol olała. Csyskaje^r ją poprzez «lfk-sae ugięcie ^stanach Uitsi^lu kwłaiwwytli ^biodrowych. Stepy pozostają w ułoleniu rozkroczno-wykroczny,TWT* łbł-staalone szarzej ajfc karki—Talów pochylony jest nieco do przodu, a wzrok skleroaany * kierunku letn pliki /rys. 3/.

Ten rodzaj pentany stanowi pozycje wyjóolową do odbić pliki w przysiadzie, v wypadzie, klfka, siadzie i lękaniu tj. w pozycjach e rdanowadze stałej. Bdeaeeześaie postawa siatkarska niska Jest pesyeją wyjściową de odbić pliki w sytuacjach pe których następuje utrata równowagi, co znasza śnieżącego do wykonanie przewrotu przez bark lub przetaczanie elf aa plecy tj. w pozycjach e równowadze zacfawianejp

MDnan się po Min

w sensie gry ani ca leją sif sytuacje, które snussają sa-wedaikćw do ciągłej zalany alej sec w zaletaedd «o wynikłych okoliczności. Ssybkośó i •konania poruszania nią po belokn są ezynalkasd od ktćryoh n.ln. zaloty skuto oz as tfr«.

- DT^

T s c h n 1 k a psmssaaU sl« po bo laka, to opeośb pokony-ęmU odioglości, który sepswnia w ozaolo gry celowe taajbar-daftaj okonoalcino dojśolo do plUl. Outajetaodó wiadalwogn porussaata olą po b*uku w trakclo gry.alataia pnyJeete wia-śdwoj poatawy otatkarokloj, która na saaoany wpływ aa preep-sje wykonywania panno togó lny oh elonontdw techniki.Ole polony j wanta różnych edległećeft stosuje etą następująco apoooby poruszania slą:

1. Irek ods taune-dos tawny

^Krok odetawne-destawny stosowany Jest przy peruosmlu sl« w bok ne krótkie odległości 1 prsy nelyck ssybkeśelesb pliki o «ycekin urno lotu. Penyejn wyjśeleeą de wykonywania togo kroku są postawy siatkarskie.

ówicząey wykonująoy krok odotawno dootawny przoonen aog« kierunkową w zaalerzonyn kiorunku tut nad podłożeń. Drugą nogę doauea de nogi klorunfcewsj. Prsy kroku odotawno Siotawnyn nie nosa nastąpić skrzyło* on te nóg, osyll noga dos tonna nie noto wyprwedtlć nogi kleruakoooj.^

• sannie poruszania oi« wzrok ćwiesącsgo Jest skierowany an lecącą piłką przy rówaooaeonej obserwacji wepólperUorów ( przociwnlku, n ręco przygotowano eą do przyjęcia I odMele pliki^

2. Krok podwójny

(Tl. ■cwany en Jest tylko przy pe ruszaniu sSą de preedo tub •e tylu na krótkie odległości. Bush de przodu tepeosątteenj# ooga sak roczna wykonując jeden krok, a następnie draga naga wy*snuje drugi krok de powodu. Przy poruszaniu si« u tył rac: zapoenątkowujo noga wykręcana.-Kruk podwójny nie ae •■■ia przy poruszaniu slą w bok.J)