Pchnięcie kufą z miejsca r ustawienia tyłem, lekkiego ugięcia nogi prawej z odstawieniem nogi lewej w kierunku pchnięcia (ryc. 32)
Pchnięcie kulą x ustawienia tyłem i podejścia tyłem trójki okiem lewa — prawa — lewa w kierunku pchnięcia (ryc. 34)
Pchnięcie kulą i ustawienia tyłem i podejścia tyłem dwukrokicm prawa—lewa w kierunku pchnięcia (ryc. 33)
Nauka doślizgu bez kuli (ryc. 3S)
41