plik0032

Miijhc

CrtKAf*; S X bonio

I x term

l*t j _rU*«li*r <»n •fMinfowy

Datai t/z»«oa	Akcctty	Cna trwam
rOM€DZ)AUX UW, 1*4	TytiAiAł c iktMtMI U/xt-tc4c	40 ort
wtoacjc koalo	Irtni^i iKliuny + tlwy	IO m»
iAOOA b*»k«	Kutr »-Ki t *locar«U	•Ontc.
CZWARUK	Atuty Ks-10 » «rrkk«M	<0 iren
MltD/lll A >Dl>	tl*it LI* zawXy l/M<rrfft» 2x40 *i w <♦ S fwn ea OM, £ iiutć*w ra wyiU w uJil<}>« io J iłih WCftA -Jima

SEZON PRZEJŚCIOWY IS.X-IS.XI

Okręt roz(i«4inwanii i C^iim jo odpoczynku

Zodopc-iA nieme wytrzymałoś ogólnej <ukla4Ów kr^eni* i -d.l/-th*%u) obniżonej tp«<|»VzaC)«; przc^oe do m*lo if.teatywi.yvi.. zabawowych form irkbej atletyki i mtjdi aportów (turysty ptywania); notowanie ipacerów, truchtu. marwcb.egów i tle fów na przełaj; przygotowanie »' do treningu w uaugpnyui MIMłt.

Mttjłce

(rtlMfU; według uznania

P»iykt»*I«<*y eyil ł	rewteg**,
OM Ific-Jm	Akcenty	Cm
POMIfOZIAlfK	t*a I me»a	łtoot*
CZ*VAATf A	Cry iyvio«v«	l».W4-
SOtOTA	!*•** Ictia l»t ta yraatn	iMma

pri.U 6₉ilU|*w Mb    Aj|.*| Sc«|6rn« (/«- ryCwwy . Pohla IV.J« r.,

Okręt triningu im utrzymanie formy 15 VI—IS.X

ZoAanss: utrzyma.’..e poziomu zdobytej kondy<|l. izybklcj dynamk2n*| a iły i nawykw ruchowego; regulowanie naCftt* * I akcentów treuinguw/ch ilofclą l rodzajem tentów.

M*JU4

treningu: 2 x bołtlo i teren I x teron

• x bonko

P {,4.l«.l.i«y cykl CiMlnxc-ef

©*•* tyioJr.*	AAe*»ly	Cut trwam
WTOMK ktua, teren	Aswcy a akocar./U (w uraiit)	(dnu.
CZWAA7r< tocku larM	Aeaty + iiyl* «4ć (w terami	40 «ro\
PIĄTIK t»w MttD/KlA MA*	StounoK | urtkaU Start	M rata.

ł-n