TS �ldenkrais 1

Niektóre korzyści ze stosowania ćwiczeń Metody Feldenkraisa: • zmniejszysz napięcie mięśni w spoczynku oraz w ruchu • poznasz wiele nowych sposobów poruszania się * poprawisz postawę, ruchomość i koordynację • polepszysz samopoczucie fizyczne i emocjonalne • zredukujesz skutki stresu • rozwiniesz świadomość siebie i swojego ciała • nauczysz się, jak uczyć się efektywnie i z przyjemnością • wytworzysz stan dobrego samopoczucia • poznasz Oraz zmienisz nawyki ruchowe, które często prowadzą do bólów mięśni i stawów • nauczysz się jak poruszać się sprawnie, łatwo i przyjemnie.

Jacek Paszkowski założył i powadzi Akademię Świadomego Ruchu. Jest absolwentem wydziału rehabilitacji warszawskiej AWF, Przez 9 lat pracował jako rehabilitant w USA. Tam w 2000 roku ukończył 4 letni trening dla nauczycieli Metody Feldenkraisa i jest certyfikowanym (przez Międzynarodową Federację Metody Feldenkraisa) nauczycielem tej metody. Jacek prowadzi zajęcia i warsztaty z Metody Feldenkraisa w Warszawie, (gdzie mieszka) oraz na terenie całej Polski.

Metoda ta poprzez swoją oryginalność oraz skuteczność znajduje coraz więcej zwolenników na całym świecie w takich dziedzinach jak rozwój osobisty, psychologia, rehabilitacja, trening sportowy oraz profilaktyka zdrowotna. Zwolennikami i studentami metody byli tn.in. Margarer Mead, Dawid Ben-Gurion, Yehudi Menuhin, Julius Erving, Karl Pribram, aktorzy z Peter Brooks Theatre oraz wielu innych.

Proponujemy

sesje indywidualne, zajęcia grupowe, warsztaty weekendowe, obozy wyjazdowe i lekcje ruchowe na płytach CD.

Jacek Paszkowski

tel. [phone], teł. kom. 0-606 832 328 www.metoda-feIdenkraisa.pl

METODA FELDENKRAISA

Celem jest ciało tak skoordynowane, aby poruszało się z maksymalną wydajnością i minimalnym wysiłkiem.

Nie poprzez siłę mięśni, ale zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.

Moshe Feldenkrais

AKADEMIA ŚWIADOMEGO RUCHU JACEK PASZKOWSKI