viewer3

• wysiłki statyczne - odmiennym typem aktywności mięsni są dłużej utrzymywane skurcze izometryczne (np. utrzymywanie ciężaru)

F. Ze względu na charakter mięśni

praca koncentryczna - pobudzany mięsień pracując zbliża przyczepy do siebie, a moment oporu jest mniejszy od siły naszych mięśni

praca ekscentryczna - pobudzany mięsień pracując oddala przyczepy od siebie, a opór jest większy od siły naszych mięśni

Do ruchu potrzebna jest energia (ATP) może być ona wytwarzana w procesie beztlenowym i tlenowym. W warunkach beztlenowych substratem energetycznym jest fosfokreatyna, glikogen mięśniowy. Można wyróżnić dwie reakcje rozkładu: beztlenowa niemleczanowa beztlenowa mleczanowa

W procesie beztlenowym niemleczanowym nie wytwarza się mleczan, wysiłek jest krótkotrwały, ale bardzo intensywny. Fosfokreatyny jest mało, dlatego musi być ona resyntezowana.

2. Energetyka pracy mięśniowej

Mechanizmy resyntezy ATP w komórkach mięśniowych

Aktywację procesów energetycznych, zachodzących w cytoplazmie i mitochondnach, rozpoczyna uwalnianie jonów wapniowych z siateczki śródplazmatycznej przez impulsy nerwowe. Zwiększenie stężenia jonów wapniowych w cytoplazmie atakuje ATP - aze miofibrylną, katalizującą rozkład ATP Proces ten dostarcza energii do skurczu włókien kurczliwych. W wyniku sprzężenia zwrotnego, obejmującego regulatory metaboliczne zależne od stosunku ATP/ADP, P, aktywowane są procesy, w następstwie których ATP jest resyntezowane. Część cząsteczek ADP powstającego z ATP przekształcona jest z powrotem w ATP kosztem energii uzyskiwanej w wyniku rozkładu fosfokreatyny (PC) oraz w procesie glikolizy w cytoplazmie procesy te są aktywowane prawie natychmiast po rozpoczęciu pracy i nie wymagają obecności tlenu. Niewielkie ilości ATP wytwarzane są także w wyniku zachodzącej w cytoplazmie reakcji kinazy adenylowej (2ADP = ATP + AMP) część ADP dyfunduje do mitochondrium gdzie w wyniku fosforylacji oksydacyjnej odbudowane są dalsze cząsteczki ATP kosztem utleniania pirogronianu, wolnych kwasów tłuszczowych, ketokwasów lub aminokwasów. Przenoszenie ATP z mitochondriów do włókien kurczliwych zachodzi prawdopodobnie za pośrednictwem fosfokreatyny

Sekwencja wykorzystywania głównych substratów energetycznych w zależności od czasu trwania oraz intensywności wysiłków.

Substratami energetycznymi wykorzystywanymi przez mięśnie do resyntezy ATP są: fosfokreatyna glikogen mięśniowy glukoza wychwytywana z krwi

-    WKT

-    ketokwasy aminokwasy