ipe 49
96. Usc a pole. dowcl or broom handle Both men grip ihc pole at the center so that pressure is equalized. In unison, both men takc a brcath: push toward each other creating an equal tension. (The point of thcsc cxcrcises is not to overpower. but to help each other so that both henefit ) Hołd posi-lion: rclax.
97. Both men grip pole with equal tension: take a breath in unison; puli against the pole: hołd position; rclax.
98. Both men hołd pole so that their hands are elose together. Take a breath in unison; tighten abdomens; twist in opposite directions: hołd position; re-lax. Repcat. twisting in opposite directions.
49
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
ipe 49 96. Usc a pole. dowcl or broom handle Both men grip ihc pole at the center
37292 ipe 42 82. Use a pole. dowel or broom handle a% an aid. Place pole at chest height us sho
List of open or partly-free ejournals indexed by JURN.org, at the end of 2nd April 2011. See the JUR
Obraz4 (49) 96 342.* Natężenie prądu po dostatecznie długim czasie od chwili zamknięcia obwodu wyno
50814 Obraz4 (49) 96 342.* Natężenie prądu po dostatecznie długim czasie od chwili zamknięcia obwod
kat C 49 96 Zmiana kierunku jazdy 96 Zmiana kierunku jazdy PODRĘCZNIK KATEGORIA C Zmiana kierunku ja
ipe 46 T 91. Double the ropę loop so that you hołd the upper pole at your thi
ipe 47 95 94. Lying on the floor. brace lower pole with your leci and hołd up
20491 img952 (3) Indeks Osób Abegg Emil 66 Aborygeni 47-49, 96, 101, 136 AjliosTheon 152-153, 164&nb
Obraz4 (49) 96 342.* Natężenie prądu po dostatecznie długim czasie od chwili zamknięcia obwodu wyno
ScannedImage 49 96 z powrotem wzięte do nieba, by zasiąść po prawicy ojcowskiej, a kiedyś przyjść są
45157 ScannedImage 49 96 z powrotem wzięte do nieba, by zasiąść po prawicy ojcowskiej, a kiedyś przy
ScannedImage 49 96 z powrotem wzięte do nieba, by zasiąść po prawicy ojcowskiej, a kiedyś przyjść są
61124 ipe 50 99. Bracc thc pole between your fcei. as shown. grip thc top of the pole with
więcej podobnych podstron