img104 2

Składniki:

60 g cukru

400 g mieszanych owoców leśnych, zamrożonych

120 g mleka (1.5%)

Lody mleczne z owocami leśnymi

Sposób przygotowania:

1.    - Do naczynia miksującego włożyć cukier, zemleć 15 s/obr. 10

2.    Dodać owoce leśne, rozdrobnić 10 s/obr. 8

3 Dodać mleko, zmiksować 20 s/obr. 5 i przygotować lody.

Owoce leśne można zastąpić mrożonymi wiśniami.

W zależności od rodzaju użytych owoców można zmniejszyć ilość cukru lub zastąpić go sypkim słodzikiem.

110

© Ol #

3 min

6 porcji łatwy

Wartość odżywcza 1 porcji:

300 kJ/72 kcal, białko 1 g, węglowodany 13 g, tłuszcz 1 g, błonnik 4,6 g, cholesteroli mg.