IMG93 (3)

Jeżeli wizualizacja nie działa, na pewno brakuje któregoś z elementów. Spytaj się sam siebie, którego?

Czasami afirmacja nie działa, ponieważ masz już to, o co prosisz. Być może tylko tego nie dostrzegasz!

Krzysztof Kolumb (1451-1506), odkrywca Ameryki. Jest to jedno z najważniejszych zdarzeń w historii świata, które zmieniło gospodarkę Europy, dało ludom z Europy dostęp do dwóch nowych kontynentów...i powołało do życia potężne państwa. Kolumb głęboko wierzył, że lądy do odkrycia istnieją nie tylko w jego wyobraźni, ale długo nie mógę do tej myśli przekonać kogoś kto sfinansowałby taką wyprawę.

Jego* upór został nagrodzony dopiero, gdy miał 41 lat.

8. Afirmacje można unaocznić przygotowując sobie mapę mentalną. Jest to obrazek lub lepiej nazwać to plakatem. Polega na konkretnym, fizycznym przedstawieniu oczekiwanego stanu rzeczy .tak jakby już zaistniał. Ważne jest aby to dotyczyło jednej rzeczy, jednego stanu. Zbytnia komplikacja tworzy chaos. Jest to więc np. kolorowy rysunek lub wycinanka + komentarz słowny + własne zdjęcie. Kompozycja, poziom graficzny i artystyczny dowolny. Bylebyś ty sam wiedział o co chodzi. Format też dowolny. Ten rysunek możesz powiesić I w dowolnym miejscu, lub trzymać go w notesie. I często na niego spoglądaj I z radością. Rysunek uzupełnij odpowiednią afirmacją np.

„Ja........jestem w doskonałej kondycji fizycznej i psychicznej. Czuję się

Świetnie"

„Ją .......jestem otoczony przyjaznymi, kochającymi mnie ludźmi. Maml

wspaniałą rodzinę i mnóstwo przyjaciół”

„Ja .......jestem na wyspach Hula-Gula. Bawię się i fantastycznie odpo

czywam”

(? Jak wyglądają wyspy Hula-Gula?)

Na zakończenie:

ćwiczenie

RÓŻOWA BAŃKA

Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy, oddychaj głęboko i naturalnie. Rozluźnij stopy, kolana, biodra, plecy, dłonie, barki, szyję, szczęki, oczy, czoło. Poczuj jak ogarnia cię spokój. Wyobraź sobie jakąś rzecz czy sprawę, która jest dla ciebie ważna. Wyobraź sobie, że właśnie TO się już stało. Wyobraź sobie to wszystko tak szczegółowo jak to tylko możliwe. Teraz wyobraź sobie różową kulę (bańkę). Wstaw swoją wyobrażaną scenę do wnętrza różowej bańki. Teraz zobacz tę bańkę jak unosi się w przestrzeń, odpływa coraz dalej, unosząc w sobie twoją wizję i twoją wiarę, że tak się staje.

Nic więcej nie musisz robić.

— 147 —