ksiega1

170

ruchomiona jest prawa kończyna dolna ćwiczenia wykonujemy lewą kończyną dolą Warunkiem skuteczności ćwiczeń synergistycznych jest zastosowanie maksymalnego oporu aż do zmęczenia.

ćwiczenia synergistycznc ipsilatcralne polegają na wykonywaniu ruchów w stawach sąsiednich w stosunku do unieruchomionego. Podobnie jak w ćwiczeniach kontralatcral-nych należy spełnić bezwzględny warunek przerzutu funkcjonalnego, tzn. zastosować maksymalny opór. Do właściwego stosowania ćwiczeń konieczna jest znajomość syna gizmów bezwzględnych, charakterystycznych dla człowieka, np. oporowe zgięcie grzbietowe stopy wywołuje napięcie mięśnia czworogłowego uda a uniesienie głowy w pozycji leżenia przodem powoduje napięcie mięśni pośladkowych wielkich.

5.5. Znaczenie środowiska w reedukacji posturulncj Sfera środowiskowa ma istotny wpływ na postawę ciała człowieka. Wszystko zależy od świadomości i aktywności rodziców, wychowawców szkolnych, nauczycieli, pielęgniarek, lekarzy i terapeutów prowadzących zajęcia korekcyjne. Uświadomienie rodzicom i środowisku szkolnemu pełni odpowiedzialności za jego podstawę warunkuje całą działalność wychowawczą w tej dziedzinie. Chodzi także o warunki życia osoby pod kątem profilaktyki wad postawy ciała. Niezależnie od przyczyn wywołujących wady istnieją czynniki które je przyspieszają Wiele z nich można wyeliminować lub ogranic/yc. poprzez świadomy wpływ na czynniki środowiska zewnętrznego. Gimnastyka korekcyjna może dać oczekiwane rezultaty w terapii wad tylko wtedy, gdy warunki życia dziecka są odpowiednie w ciągu całej doby. Pla-nując rozkład zajęć w systemie dziennym, tygodniowym, miesięcznym lub rocznym należy uwzględnić wiek, właściwości rozwoju i wynikające z tego potrzeby. Poszczególne clcmcniy tego planu i warunki jego realizacji powinny być ustalone wspólnie prze/ terapeutę prowadzą-cego zajęcia korekcyjne, lekarza specjalistę, rodziców i samą osobę. Chcąc uzyskać pozytyw nc wyniki w procesie korekcyjnym należy pamiętać o konieczności ścisłej współpracy rodziców z prowadzącym zajęcia. Skuteczność terapii w dużej mierze zależy od najbliższych (rodziców), ich podejścia, dopilnowania frekwencji i wykonywania ćwiczeń domowych, właściwego odżywiania, higienicznego trybu życia

Całodobowy system przeciwdziałania wadom postawy

Gimnastyka poranna powinna trwać 10-15 min Ćwiczenia należy wykonywać w dobrze przewietrzonym pokoju. Wskazane są obszerne luźne ruchy kończyn górnych i dolnych oraz

pozycjach. ZcsUwy ćwiczeń powtony być opracowane przez terapeutę prowadzącego . korekcyjne. Po gimnastyce wskazane jest umycie cakfi ciała.

Dojście do szkoły zabiera dziecku w warunkach Mcjtkur. przecaąr.;- V1'. mm ciom mieszkającym na wsi niekiedy znacznie więcej czasu Ubranie ptninno być i nc do pór roku i nie pow inno być zbyt obszerne, ani zbyt obcisłe Obcisłe krepuje ruchy ■ Me sprzyja swobodnemu przemieszczaniu się. To samo dotyczy obuwia; zbyt duże może być przyczyną stopy płasko-koslawej. zbyt ciasne może powodować koślawość paluchów i deformacje stóp. Dzieci powinny jak najdłużej nosić odpowiednio skonstruowane tornistry, z danina uchwytami po bokach, tak by paski ściągały barki w tył. Długość pasków należy mew w zależności od pory roku aby tornister lub plecak ściśle przylegał do pleców Pieca*, powinien być zapakowany tak. aby jego zawartość była równomiernie rozłożona 11 przesuwać. Choć pogląd, że noszenie teczki w jednym reku wpływa skoln wę jest nieco przesadzony (czynnik czasu 2 razy 20 min dziennie nie odgrywa roli) powinno się jednak dążyć do zmniejszenia liczby noszonych ksiązel gćyz cła ircsoaht-pa dziecka stanowi to nadmierne obciążenie.

Nauka w szkole odbywa sic w warunkach kilkugodzinnego siedzenia w ławkach _r przy stolikach. Dlatego odpowiednie ich wymiary mają znaczny wpływ na postawę. W Uaxfc I-III, w których dzieci mają swoje stałe pomieszczenie i miejsce, łatwiej jest dobrać właściwą wielkość ławki W ostatnich dziesięcioleciach większość krajów europejskich kierowała się przy konstrukcji mebli szkolnych normatywnymi -oandaidanii ISO McMe były więc stosunkowo niskie, pulpit plasku horyzontalny, a ojwr-cic siedzenia odchylone o 5°do tylu Wiclokrotnic obserwowano.

Że w praktyce dzieci korzystają z mebli w sposób daleko odbiegający od zamierzonego (siedzą na samym brzegu krzesła lub « pozycji bocznej, itp.). W ostatnich latach sformułowano szereg nowych zaleceń w których duży nacisk kładzie się na potrzebę zmiany pozycji w trakcie uczenia się lub pracy Bcndi\ zaleca stosowanie pulpitu o nachyleniu 35—45® oraz płaszczy my sieci ronin o nachyleniu 5° do przodu. Wysokość siołu (ławki) ora. krzesła powinna zapewniać użytkownikowi wygodę kolei Mandal zaleca konstruowanie sprzętów szkolnych lak. aby kor/ystąjący z nich uczniowie mogli zajmować pozycję spoezywkową * lekkim odchyleniem do tylu w trakcie słuchania (ty v. 72h potyeję wypromowaną ckkim