Obraz1 (77)

dolegliwości, np.: drżenie mięśniowe, uczucie ciągłego zmęczenia, zaburzeni! trawienia czy wzrost ciśnienia krwi. Przyczynami zakłóceń fizjologicznej wypoczynku mogą być streść powstające w wyniku braku adaptaol organizmu do rozmaitych sytuacji ^życiowych związanych z działalność® zawodową,pśpołeczną lub rodzinną. Różnorodne zmartwienia*® sytuaej finansowa albo kłopoty ze zdrowiem mają wpływ na nasz organizm, a tyra samym także i na nasze samopoczucie.

Współczesny człowiek narażony jest nie tylko na stresy emocjonalni (psychologiczne), ale również na fizjologiczne, które mogą być wywoływm na przykład przez oparzenia lub zabiegi chirurgiczne. Jednakże za jeden! podstawowych czynników, tzw. stresorodnych, uznaje się Obecnie pracę] zawodową. (Wasmer Smith L., 1998) Przyczyna stresu nie tkwi jednaj w samej pracy, która jest przecież jednym z pożyteczniejszych aspektdj rozwoju człowieka, lecz w sukcesywnym wydłużaniu jej czasu trwania Również brak adekwatnej ilości odpoczynku, który byłby proporcjonalny do czasu pracy, prowadzi do'wystąpienia stresu zawodowego.

| Przemęczenie pracą spotęgowane dodatkowo przeciążeniami (szczególnie psychicznymi) może wpłynąć na wydłużanie się czasu potrzebnego do zregenerowania organizmu oraz wpłynąć niekorzystne®' jakość życia. p^#arzyszące uczucie przygnębienia i złego samopocziim zniechęca do podejmowania jakichkolwiek działań i wysiłków. Sukcesyv® zaniedbywane są wówczas wszelkie obowiązki, rodzina, przyjaciele® wreszcie my sami. Takie postępowanie prowadzi do całkowite® niezadowolenia z siebie. Zatraca się sens życia, a w jego miejsce pojawiasfe j lęk, który towarzyszy nam w każdym kolejnym dniu. Kto swe własne życii ] odczuwa jako pozbawione sensu, jest nie tylko nieszczęśliwy, ale też lechfitm zdatny do życia. (Albert Einstein) Stałe uczucie napięcia wydaj! niemożliwe do odreagowania i powoduje wytworzenie się negatywnej reakcji stresowej.