Obraz5 (28)

życiowej. Empatia wymaga wrażliwości i zdolności wyjścia drugiemu człowiekowi naprzeciw.

Dla zaistnienia przeżycia empatycznego, czy też relacji em-_patycznej, konieczne jest opuszczenie granic własnego „ja” i przyjęcie roli drugiej osoby, co pozwala na czasowa identyfikację z tą osoba przy zachowaniu własnej tożsamości.    ~

Wrażliwość emocjonalna pozwala na wczucie się w przeżycie emocjonalne i sytuację życiową drugiej osoby. Po zakończeniu chwilowej identyfikacji osoba nawiązująca kontakt empatyczny zamyka granicę „własnego ja” i przechodzi na poziom poznawczy, gdzie z dystansu obserwuje i dokonuje intelektualnej interpretacji informacji dotyczących świata drugiej osoby. Empatyczny proces jest zakończony wówczas, gdy osoba wchodzącą w kontakt empatyczny z drugą osoba iest zdolna przekazać jej informacje zwrotne dotyczą -ce własnv_ch__wrażeń i refleksji związanych z jei sytuacja życiowa. Przez odbiór takich komunikatów osoba może zmieniać się, uwzględniając informacje zwrotne o sobie samej. Empatia wywiera pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne obu osób wchodzących w empatyczną relację. Empatia nie jest tylko dzieleniem uczuć z drugą osoba, lecz ważne jest utrzymanie „rezonansu na tej samej długości fali” oraz umiejętność rozpoznawania, oceniania oraz nazywania emocji i myślk Motywacyjne komponenty empatii pozwalają na dostrzeganie potrzeb i zmartwień drugiej osoby, szanowanie jej życia i świadome podejmowanie zachowań pomocnych. Empatia prowadzi do udzielania pomocy innym ludziom i odnoszenia się do nich z szacunkiem. Wdzięczność osoby, której została udzielona pomoc, jest wystarczającą gratyfikacją! stanowi motywację dla dalszych zachowań pomocniczych w podobnych sytuacjach. Różnorodne istotne komponenty empatii rozwijają się równolegle.

W całościowym procesiekształtowania umiejętności empa-

1)    nlektywne:

-    wrażliwość emocjonalna

umiejętność współodczuwania z drugim człowiekiem jego emocji i doznań

rozwijanie umiejętności ekspresji emocjonalnej

•    zdolność chwilowej identyfikacji z drugą osobą elastyczna, płynna samokontrola, pozwalająca na dostosowanie zachowania do sytuacji

2)    motywacyjne:

-    poszanowanie dla życia ludzkiego

•    umiejętność rozpoznawania oznak cierpienia u innych ludzi, pozwalająca na zahamowanie zachowań agresywnych

-    tendencja do udzielania pomocy fizycznej lub psychicznego wsparcia

3)    poznawcze:

-    umiejętność rozpoznawania emocji poprzez percepcję bodźców emotogennych działających na inną osobę lub oznak emocji

-    odpowiednie, adekwatne ocenianie emocji własnych i cudzych

-    przyjmowanie roli innej osoby

-    spostrzeganie świata z punktu widzenia innej osoby

-    rozumienie doznań i doświadczeń drugiej osoby

-    umiejętność zachowania dystansu w stosunku do zdarzeń osób i emocji

4)    kinestetyczne

-    wykorzystanie ekspresji mimicznej do wyrażania emocji

-    używanie gestów do wyrażania emocji

-    kontakt dotykowy

-    elastyczna kontrola nad ruchami ciała

-    rozwijanie umiejętności kontrolowania własnego głosu.

Celem kształcenia zdolności empatyczny eh jest wychowanie _

odpowiedzialnych, radosnych i twórczych ludzi, którzy odnoszą się z szacunkiem do innych niezależnie od ich wieku. Wysoki poziom empatii wpływa na kształtowanie się pozytywnych po-