S5001384 (3)

Ćwiczenie Nr strony Rozwój dziecka

17    Opiekun siedzi i turla dziecko w górę i w dół swego ciała

18    Wspólne turlanie

19 Dziecko turla opiekuna

20 Kołysanie poziome

22    świadomość własnego ciała w kontakcie z cia

łem opiekuna — elastyczność tułowia

23    bycie obejmowanym i przygniatanym (delikat

nie!) — świadomość własnego ciała w kontakcie z ciałem opiekuna

23    inicjatywa — troska o partnera — odpowie

dzialność

24    rozluźnienie — świadomość własnego ciała

w kontakcie z materacem lub podłogą

Ciągnięcie 21 Ciągnięcie

24 rozluźnienie — gibkość kręgosłupa — kontakt wzrokowy

„Tunel”

22    Opiekun na czworakach    27    inicjatywa — eksploracja

23    Większa liczba „tuneli” naraz    27    inicjatywa — eksploracja

24    Długi rząd osób na czworakach:

—    dziecko czołga się pod spodem    Tl    — pewność siebie — eksploracja

—    dziecko pełznie górą    21    — świadomość własnego ciała    w kontakcie

z plecami innych osób - pojęcia: „pod”, „przez”, „nad”, „na górze”

Przytrzymywanie

25    Opiekun leży na brzuchu, dziecko siedzi okrakiem na jego plecach

26    Opiekun na czworakach

27    „Małpiątka”

28    Uścisk wzajemny, opiekun stoi

29 przytrzymywanie się nogami — powierzanie ciężaru ciała

29    przytrzymywanie się nogami i rękami — zaan

gażowanie we wzajemny kontakt

30    siła — zaangażowanie we wzajemny kontakt 33 pewność siebie — wzajemne zaangażowanie

■k— siła

Skakanie

33    pewność siebie — sterowanie ciężarem —

wznoszenie

34    pewność siebie — sterowanie ciężarem i siłą

wznoszenie

34    dopasowanie się do ciała partnera — wznosze

nie

35    sterowanie ciężarem — wznoszenie

29    W dwójkach

30    W trójkach

31    Ponad ciałem partnera

32    Partner na czworakach, przenoszenie ciężaru ciała ze stóp na ręce

„Huśtawka” 33 „Huśtawka”

36 powierzanie ciężaru ciała osobom trzymającym — swobodny przepływ — rozluźnienie

Nr strony    Rozwój dziecka

Ćwiczenie

Relacja „razem’

. Wiosłowanie”    37 rozluźnienie głowy — siła ciągnięcia

J Utrzymywanie równowagi z part- 39 wrażliwość wobec partnera — operowanie * _nerem na stojąco („wahadło”)    ciężarem — siła

. Utrzymywanie równowagi w po- 39 siła nóg — zależność od partnera ³ zycji plecami do siebie

^ Utrzymywanie równowagi w po- 39 zręczność — świadomość ciała — siła — zycji do góry nogami    wzajemna zależność _

Relacja „przeciwko”

j Opiekun leży na dziecku — przy- 42 siła — determinacja gniatanie

Wypróbowywanie „skały”

2    Dziecko siedzi, kolana zgięte

3    Dziecko leży na brzuchu

4    Dziecko na czworakach („namiot”)

5    Dzieci plecami do siebie

( Popychanie „plecy-w-plecy”

| „Więzienie” _

43    siła — stabilność — determinacja

—    ukierunkowana uwaga

45    stabilność — kontrolowana siła

—    koncentracja

46    stabilność — siła — ukierunkowana uwaga

44    siła — koncentracja

45    siła — współpraca — koncentracja

46    siła — determinacja

II Rozwijanie świadomości ciała Całe ciało

1 Turlanie, ciągnięcie, podrzucanie, 53 huśtanie

doświadczenie harmonijnego połączenia całego ciała — doświadczenie ciężaru i swobodnego przepływu

Części ciała

Świadomość kolan

2    Bez obciążenia    55

3    Z obciążeniem — klęczenie    55

I    „Otwierające i zamykające się    55

zwierzątka”

5    „Krótkie nóżki”    56

6    Stanie, zgięte kolana    56

7    Wysokie unoszenie kolan    56

8    Bieg z podskokami, bieg z uno-    57

szeniem kolan

9    „Śmieszne kroki”    58

stymulacja sensoryczna — pomysłowość stymulacja sensoryczna — pomysłowość świadomość środka ciała, łokci i kolan

odkrywanie innych sposobów poruszania się i kierunków w przestrzeni poruszanie się — kierunki w przestrzeni — pomysłowość — ruchliwość suwów nich w górę i swobodny przepływ — ruchliwość suwów

kontrola kolan — wznoszenie pomysłowość — poczucie humoru