Sekrety mudr2

Sekrety mudr2



Stres i zmęczenie

MUDRA ZIEMI. Oznacza trwałość i stabilizację. Pomaga w odzyskaniu spokoju. Ćwiczenie to powinny też wykonywać osoby przemęczone, osłabione np. po chorobie oraz zestresowane lub znerwicowane. Mudra ta pomaga też w leczeniu chorób psychicznych.

JAK WYKONAĆ MUDRĘ: Połącz ze sobą palec (w lewej lub prawej ręce) serdeczny oraz kciuk, lekko dociskając opuszki. Pozostałe palce zostaw wyprostowane. ale nie napinaj mięśni.

Kołatanie serca

MUDRA RATUJĄCA ŻYCIE. Powinni

znać ją wszyscy! Mudra ta przynosi ulgę w przypadku nerwobólu i kołatania serca. Pomaga też przy przewlekłych chorobach serca.

JAK WYKONAĆ MUDRĘ: Ćwiczenie to najlepiej wykonywać obiema rękami jednocześnie. Zegnij palec wskazujący tak. aby dotknąć mm wzgórka pod kciukiem Opuszki kciuka, palca środkowego i serdecznego połącz. Mały palec pozostaw wyprostowany.

Kłopoty z oczami

MUDRA ŻYCIA. Zalecana jest przede wszystkim osobom cierpiącym na wady wzroku, zaburzenia widzenia oraz pracującym przy komputerze. Mudrę tę powinni wykonywać także uczniowie, osoby, które dużo czytają, oraz cierpiący na bezsenność.

JAK WYKONAĆ MUDRĘ: Ćwiczenie mozesz robić jedną ręką lub obiema jednocześnie. Połącz kciuk, palec serdeczny i mały. Pozostałe palce zostaw wyprostowane.

Brak koncentracji

MUDRA WIEDZY. Pomaga rozładować wewnętrzne napięcie, przywrócić równowagę i spokój.

Polecana jest też osobom mającym kłopoty z pamięcią i koncentracją. Pomaga zarówno przy bezsenności, jak i nadmiernej senności Powinny ją również wykonywać osoby derpiące na naddśnienie. JAK WYKONAĆ MUDRĘ: Najlepiej ćwiczyć obiema rękami. Połącz opuszkami palec wskazujący i kduk.






Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
gallery 75784342 500x500 W końcu ziarno w żyznej ziemi oznacza tych, którzy wysłuchawszy słowa serce
SEKRETY IMION 02(1) SEKRETY IMION Filip - imię pochodzenia greckiego, oznacza kogoś lubiącego konie,
odbitych promieni padających na powierzchnię ziemi oznacza zdolność pochłaniania promieni słonecznyc
2 Mudra ziemi 2.    MUDK* ZIEMI W tradycji hinduskiej ziemia to jeden z pierwotnych
81276 SEKRETY IMION 04 SEKRETY IMION Agnieszka - imię z języka łacińskiego oznacza "baranek&quo
9 10 9. MUDRA "ZIEMI" Ziemia jest jednym z praelementów, z których zbudowane jest nasze ci
Trwały i sprawiedliwy rozwój oznacza: ■    Trwałość ekologiczną ■
P040311 26 CIAŁO STAI : — oznacza się stabilnością kształtu Pi (w żale; >śct od stopnia uporządk
ZWIERZĘTA z NASZYCH LASÓW 01 1)    Aby uzyskać większą trwałość i stabilnośćfigurek,
Trwałość (stabilność) materiału odniesienia Wyznaczana w oparciu o porównanie wartości
WA308?7 II5947 NAUKA O LUDACH243 I na oznaczenie brata i siostry i pomaga sobie w tój mierze jedyni
ZGŁĘBIAM SEKRETY LICZENIA KL 1 2 (02) Oblicz i odpowiednio pokoloruj oznaczone pola. wskazówkir . Mo

więcej podobnych podstron