2 Mudra ziemi

2.    MUDK* ZIEMI

W tradycji hinduskiej ziemia to jeden z pierwotnych elementów, z których zbudowane jest ciało człowieka, a jednocześnie jeden z „żywiołów” określających typ osobowości. Mudra ziemi należy do trzech gestów dłoni, z którymi przedstawiany jest Chrystus na najstarszych malowidłach sakralnych. Często trzyma on trzy palce, wskazując w górę lub na dół. W tym przypadku ma palce zwrócone ku górze. Jest to także ćwiczenie wykonywane przez ortodoksyjnych kapłanów.

SPOSÓB lpyhOl2A121A: łączymy opuszkami palec serdeczny i kciuk, lekko je przyciskając. Pozostałe palce są swobodnie wyprostowane. Mudrę wykonujemy jednocześnie obiema dłońmi.

ZAS60S0UM1216: poprawia stan psychofizyczny organizmu, szczególnie dobrze przeciwdziała słabościom psychicznym i stresom. Dzięki jej stosowaniu można podnieść samoocenę, zaufanie do siebie samego, pozbyć się kompleksów oraz wzmocnić poczucie stabilności i pewności. Ułatwia obiektywną ocenę własnej osobowości, a także chroni przed skutkami wszelkich negatywnych zewnętrznych wpływów energetycznych.