czereśnie geneza zalety

Apteczka

zdrowia

Czereśnia dla twego serca, nerek i stawów

Jej nazwa pochodzi od starożytnego miasta Cerasus (dziś Giresun w Turcji). To właśnie stamtąd rzymski wódz Lukullus przywiózł czereśnie na zachód.

Co zawiera?

Czereśnia bogata jest w jód, potas, wapń i żelazo. Ma też dużo witamin A, C i z grupy B. Dlaczego jest zdrowa? Czereśnia poprawia pracę układu krążenia i nerek, ponieważ zawarty w niej potas usuwa z organizmu nadmiar soli.

Poleca się ją cierpiącym na opuchnięcia i zniekształcenia sta-

40 ŚWIAT I LUDZIE 16.11.2012

wów. Bogate w witaminę B5 czereśnie pomagają bowiem uzupełnić jej niedobór, który prowadzi do artretyzmu. Cze

reśnie regulują też przemianę materii, dzięki zawartości jodu, który wzmaga produkcję hormonów tarczycy. Zawarte w nich bioflawonoidy neutralizują działanie wolnych rod-i ników odpowiedzialnych za starzenie skóry. Kwasy owocowe, witaminy A i C skutecznie oczyszczają organizm z toksyn, poprawiają również widocznie stan oraz wygląd skóry.