0000019 (22)

0000019 (22)



Ćwiczenie 5

W marszu, ramiona luźno opuszczone wzdłuż tułowia, krążę nie barkami do przodu, a następnie do tyłu.

Ćwiczenie 6

W marszu, dłonie na barkach — krążenie łokciami do przodu (staramy się podnosić łokcie powyżej poziomu barków), potem do tyłu (staramy się, by schodziły się łopatki).

Ćwiczenie 7

W marszu, ramiona luźno opuszczone wzdłuż tułowia i krążenie całymi ramionami do przodu i do tyłu.

ćwiczenia w pozycji stojące]

Ćwiczenie 1

Pożycia wyjściowa — rozkrok, dłonie trzymamy na biodrach: krążenie biodrami w lewo, krążenie biodrami w prawo.

39


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000019 (22) Ćwiczenie 5 W marszu, ramiona luźno opuszczone wzdłuż tułowia, krążenie barkami do przo
0000016 (23) Ćwiczenie 5 Ramiona luźno opuszczone wzdłuż tułowia; krążenie barkami do przodu, krążen
0000015 (22) ćwiczenia w marszu Ćwiczenie 1 Marsz w miejscu lub dookoła pokoju, swobodne ruchy ramio
0000017 (22) Pozycja wyjściowa 7— półprzysiad, dłonie zaplecione na wysokości kolan (ramiona luźno o
r2 Ćwiczenie 1 PW - leżenie tyłem, ręce wzdłuż tułowia, wołek pod kolanami. Ruch - Wciskanie kolan w
r4 Ćwiczenie 2. PW - leżenie tyłem, ręce wzdłuż tułowia, wałek pomiędzy kolonami. Ruch - ściskanie
r5 Ćwiczenie 3. PW- leżenie tyłem ręce wzdłuż tułowia, kończyny dolne wyprostowane, oparte na
r10 Ćwiczenie 8. PW- leżenie tyłem, ręce wzdłuż tułowia, lewa kończyna dolna zgięta w stawach kolano
r6 Ćwiczenie 4. PW - leżenie tyłem, ręce wzdłuż tułowia, kończyny dolne wyprostowane, oparte no
Ćwiczenia Pamieci Dzienniak I 30 copy ĆWICZENIE 22 1. Która figura jest niżej od pozostałych? 2. Któ
Zeszyt Cwiczeń FUNKCJI POZNAWCZYCH 1 (11) ĆWICZENIE 9 W podanych niżej zestawach zaznacz ten wyraz,
Przykłady cwiczen: -    wysuwanie języka do przodu i następnie chowanie go w jamie
EDULATKI 3 4 LATA ĆWICZENIA Z LICZENIA 2 Mazwij narysowane pojazdy. Który z nich nie pasuje do

więcej podobnych podstron