GIMNASTYKA MÓZGU DLA MAŁYCH I DUŻYCH

Każda forma ruchu wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie.

Istnieją pewne ćwiczenia, które wspomagają proces uczenia się, stymulując rozwój mózgu poprzez scalanie pracy obu półkul mózgowych.

Dlaczego jest to takie ważne?

Każda półkula mózgowa jest odpowiedzialna za konkretne funkcje, jednak gdyby półkule działały osobno, nie współpracując, trudno by nam było wykonywać złożone czynności.

Lewa półkula mózgowa odpowiedzialna jest za funkcjonowanie prawej części ciała, natomiast półkula prawa steruje częścią lewą ciała.

Lewa półkula u większości ludzi odpowiada za funkcje analizowania i organizowania, oraz za pamięć krótkotrwałą.

Prawa półkula natomiast funkcjonuje całościowo, obrazowo i emocjonalnie, oraz odpowiada za pamięć długoterminową.

Dobry przepływ informacji pomiędzy obiema półkulami mózgowymi, a co za tym idzie - dobra współpraca pomiędzy nimi powoduje, że nasze ciało cechuje dobra koordynacja, a nauka staje się procesem łatwiejszym i przez bardziej przyjemnym.

Uczymy się cały czas - jak mówi przysłowie: człowiek uczy się przez całe życie.

Niewątpliwie najwięcej nauki mają przed sobą małe dzieci: zaczynają one poznawanie świata „od zera”, muszą nauczyć się wszystkiego o wszystkim, co je otacza. Ten skomplikowany proces uczenia się jest uwarunkowany u małego dziecka jego bardzo dynamicznym tempem rozwoju, nie porównywalnym do innego okresu życia człowieka. Stąd tak mocno podkreślamy wagę pierwszych 6 - 7 lat życia dziecka.

Dla każdego: zarówno dla najmłodszych dzieci, tych nieco starszych, jak i dla osób dorosłych ważne jest, by nauka była efektywna. Dr Paul Dennison oraz Gail Dennison, opierając się na odkryciach naukowych dotyczących budowy i funkcjonowania mózgu, opracowali program Gimnastyki Mózgu, dzięki któremu w bardzo prosty sposób możemy pobudzać funkcje mózgu przed nauką, dzięki czemu przyswajanie informacji staje się bardziej efektywne.

Ćwiczenia Gimnastyki Mózgu są podzielone na cztery grupy:

1. Ćwiczenia na przekraczanie linii środkowej ciała

2. Ćwiczenia energetyzujące

3. Ćwiczenia wydłużające

4. Ćwiczenia zwiększające

Zapraszam Rodziców i Dzieci do zabawy z ćwiczeniami, które w łatwy sposób:

• poprawią synchronizację i współpracę półkul mózgowych

• poprawią koordynację całego ciała

• poprawią funkcjonowanie umysłu, a więc m. in. Koncentrację, zapamiętywanie

• zwiększą motywację do nauki i dodadzą energii do pracy i zabawy.

Aby ćwiczenia były dla wszystkich przyjemnością - włączmy w zabawę naszą wyobraźnię.

 

	RYSOWANIE OBURĄCZ: 1. - na dużym arkuszu papieru rysujemy flamastrem lub kredą, obiema rękami jednocześnie, wykonując duże ruchy ramion 2. - również na dużym arkuszu papieru malujemy farbami do malowania palcami obiema rękami równocześnie, tworząc barwne kompozycje 3. - na plaży możemy rysować w piasku: siedzimy wygodnie na piasku i rysujemy obiema rękami wakacyjne obrazki: muszelki, fale morskie, puchowe chmury,... 4. - na piasku możemy rysować także nogami: siadamy i opieramy się łokciach, a obie stopy jednocześnie rysują w piasku fikuśne wzorki
	ODDYCHANIE BRZUSZKIEM: 1. - stojąc kładziemy ręce na brzuszku - powoli nabieramy powietrze nosem, starając się nadmuchać brzuszek jak balon - powolny wydech z krótkimi dmuchnięciami: wyobraźmy sobie, że chuchamy na piórko, tak by nie spadło na ziemię 2. - kładziemy się wygodnie na plechach, z nogami ugiętymi w kolanach, ręce kładziemy na brzuchu i oddychamy jak w pozycji stojącej
	KRĄŻENIE SZYJĄ: 1. - wyobraźmy sobie, że nasza głowa to ciężkie wahadło zegara: opuszczamy ją w dół, dotykając brodą klatki piersiowej i kołyszemy nią powoli z boku na bok 2. - a teraz zaczarujemy głowę w księżyc, który krąży wokół ziemi: wykonujemy pełne koła, raz w lewą, raz w prawą stronę Wykonując ćwiczenia oddychamy głęboko.
	KOŁYSKA: 1. - zamienimy się w kołyskę dla ulubionego misia: siadamy na podłodze, na trawie albo na piasku, odchylamy się do tyłu, podpierając na rękach ugiętych w łokciach i kołyszemy zgiętymi kolanami: raz w lewo, raz w prawo - tak by delikatnie uśpić misia

oprac. A. Sadowska

pedagog Centrum Rozwoju Dziecka Berek

BEREK! poleca — W co się bawić z dziećmi?

Zestaw ten, złożony z książki oraz 3 płyt kompaktowych, powstał z myślą o wspomaganiu rozwoju dziecka w wieku 2-6 lat. Zaprezentowane piosenki i wierszyki można wykorzystywać zarówno w zabawie grupowej (w przedszkolu, na dziecięcym przyjęciu urodzinowym, na podwórku), jak i w indywidualnej zabawie z dzieckim (w trakcie kąpieli, na spacerze, przed zaśnięciem). Znalazły się tu piosenki rozpoczynające i kończące zajęcia, piosenki z imionami kształtujące świadomość własnej osoby, zabawy ułatwiające integrację z grupą, rozwijające świadomość ciała i przestrzeni, wreszcie znane zabawy i pląsy ruchowe. Zestaw "W co się bawić z dziećmi?" można kupić w BERKU! Zapraszamy na http://berek.pl/cgibin/shop?info=RDWC&sid

 

BEREK! poleca - Sztuka dla przedszkolaka

przedstawia ponad 200 zajęć, koncentrujących się na przebiegu procesu tworzenia. Stosując materiały, które z łatwością znaleźć można w domu, szkole czy przedszkolu, maluchy odkrywają, badają i tworzą otwarte dzieła plastyczne. Nie znajdziecie tu gotowych, stworzonych przez dorosłych wzorów, które maluch skopiuje — w niniejszej książce przedstawione są jedynie materiały potrzebne do wykonania danego dzieła, a resztę pozostawiono wyobraźni małego artysty. Wszystkie przedstawione projekty są łatwe do wykonania, lecz dostarczają wiele radości, większą uwagę przykładając do procesu powstawania dzieła plastycznego raczej niż do konkretnego rezultatu. Poza tym do ich sporządzenia nie potrzeba żadnych trudno dostępnych materiałów http://berek.pl/cgibin/shop?info=RDSZ&sid

 

 

BEREK! zaprasza - ANDRZEJKOWY KIERMASZ

 

Zaledwie kilka dni przed andrzejkami zapraszamy serdecznie wszystkich rodziców wraz z dziećmi do wzięcia udziału w naszym przedświątecznym kiermaszu andrzejkowym w Centrum Rozwoju Dziecka BEREK w niedzielę, 26.11.2006 godz. 10:00-18:00.

Oprócz stoisk pełnych książeczek, zabawek i pomocy edukacyjnych, które mogą być wspaniałym prezentem mikołajkowym dla starszych i młodszych dzieci, będzie mnóstwo atrakcji dla maluchów i rodziców!

W programie kiermaszu m.in.:

• Spotkanie z wróżką, która potrafi odczytywać przyszłość

• Bajkowi bohaterowie - kącik plastyczny

• „Imię" - rozstrzygnięcie internetowego konkursu

• Lubię czytać - zajęcia dla dzieci 3-6 lat

• KONCERT MUZYKI KLASYCZNEJ - zaczarowana orkiestra

• Dziecięca Kraina - wspólne czytanie bajeczek

• „Bajkoterapia” - mini-warsztaty dla rodziców

• Opowieść o Misiu - konkurs plastyczny

Bilet wstępu na kiermasz: 5 zł/os

Informacje i zapisy na zajęcia edukacyjne: Berek! Centrum Rozwoju Dziecka ul. Sienkiewicza 8, 50-335 Wrocław tel./fax [phone], tel. kom. 502 288 400 www.berek.pl, e-mail: [e-mail]

 

 

Berkowy Konkurs Andrzejkowy

Weź udział w Berkowym Konkursie Andrzejkowym! Wygraj sennik lub „Księgę imion”.

• Jak ma imię Twoje dziecko?

• Czy wiesz, co oznacza to imię?

Jeśli chcesz wziąć udział w naszym wirtualnym konkursie opisz w kilku zdaniach, skąd wziął się pomysł na imię dla Twojego dziecka. Odpowiedź, swoje imię i nazwisko oraz telefon prześlij do 25.11.2006 na adres [e-mail]. W tytule wpisz hasło: KONKURS ANDRZEJKOWY. Wśród wszystkich uczestników konkursu rozlosujemy 3 senniki, a najciekawsza historia zostanie dodatkowo nagrodzona książką pt. „Księga imion”.

Losowanie odbędzie się w niedzielę 26.11.2006 podczas Kiermaszu Andrzejkowego w BERKU!

 

Biuletyn dla Troskliwych Rodziców jest rozsyłany bezpłatnie do osób, które zarejestrowały się na stronie www.berek.pl. Jeżeli nie zamawiałeś go, lecz trafił do Twojej skrzynki omyłkowo, albo z jakiegoś powodu chcesz zrezygnować z subskrypcji, wyślij pustego e-maila z tematem "Rezygnuję z biuletynu" pod adres: [e-mail].

 

GIMNASTYKA MÓZGU DLA MAŁYCH I DUŻYCH

Czwartym, zarazem ostatnim rodzajem ćwiczeń Gimnastyki Mózgu są:

Ćwiczenia zwiększające pozytywne myślenie

Oczywiście proste w wykonaniu, opracowane na bazie znajomości funkcjonowania organizmu.  

	PUNKTY POZYTYWNE - dwoma palcami dotykamy punkty na czole (pomiędzy brwiami a linią włosów) - zamykamy oczy i głęboko oddychamy, by się zrelaksować -można poprosić drugą osobę: mamę, tatę, kolegę, by przytrzymał nasze punkty pozytywne - w ten sposób łatwiej jest się zrelaksować Dotykanie punktów pozytywnych powoduje zwiększenie przepływu krwi w przedniej części mózgu, pozwalając złagodzić stres, zrelaksować się, pobudzając tym samym myślenie kreatywne.
	POZYCJA DENNISONA 1. - siadamy wygodnie na krześle lub ławce, wyciągamy przed siebie ręce z kciukami w dół - krzyżujemy ręce i splatamy dłonie, a potem przyciągamy je do klatki piersiowej - krzyżujemy nogi - oddychamy spokojnie
	POZYCJA DENNISONA 2. - siedzimy na krześle, ławce, nogi ugięte w kolanach, stopy ustawione równolegle na ziemi - łączymy palce obu dłoni dotykając je opuszkami - oddychamy luźno i głęboko Niewątpliwie ćwiczenia te są najtrudniejsze: wymagają od nas skupienia wykonując kilka złożonych ruchów. Niezwykle poprawiają pozytywne nastawienie do siebie i innych, pomagając zupełnie rozluźnić i ciało i umysł.

Każde z ćwiczeń zwiększających pozytywne myślenie wykonujemy przez ok. 1 minutę, powtarzając je według własnych chęci.

Z jednej strony ćwiczenia te wymagają od nas koncentracji, jednocześnie kształtując tę ważną cechę i pozwalając rozluźnić się. Już trzylatek jest w stanie wykonać Pozycje Dennisona, na początek wystarczy, by udało mu się w niej wytrwać 15 sekund. Z czasem na pewno nauczy się więcej cierpliwości i razem z rodzicami będzie mógł ćwiczyć jak wytrawny sportowiec. Gimnastyka Mózgu jest przecież dobra dla wszystkich bez wyjątku. Nie wymaga specjalnych predyspozycji fizycznych, jest łatwa i przyjemna, a w dodatku wywiera niezwykle pozytywny wpływ na naszą psychikę.

W czasie coraz cieplejszych, wieosennych dni, podczas zabaw na spacerze warto znaleźć dosłownie kilka chwil, by wspólnie rodzinnie poćwiczyć ciało i umysł. Dzieci uwielbiają wszelkie formy ruchu, a już ćwiczenia razem z mamą i tatą są największą frajdą :)

Agnieszka Sadowska

pedagog

[e-mail]

GIMNASTYKA MÓZGU DLA MAŁYCH I DUŻYCH

W poprzednim numerze Biuletynu dla Troskliwych Rodziców poznaliśmy kilka wesołych ćwiczeń na przekraczanie linii środkowej ciała, takie jak: ruchy naprzemienne, rysowanie oburącz, oddychanie brzuszkiem, krążenie szyją, oraz kołyskę.

Dziś czas na kolejne zabawy:

Ćwiczenia energetyzujące:

• kształtują koordynację wzrokowo - ruchową

• pomagają zrelaksować się

• ćwiczą umiejętność skupienia uwagi

• poprawiają pamięć.

	PIJEMY DUŻO WODY: 1. woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; dobre nawodnienie ciała pozwala się zrelaksować i pokonać stres 2. w okresie wytężonego wysiłku umysłowego i fizycznego, w sytuacjach stresowych należy pić dużo wody, jeść wiele surowych owoców i warzyw, by jak najlepiej poradzić sobie z nauką
	KAPTUREK MYŚLICIELA: 1. pomasujmy nasze uszy, oba jednocześnie: palcami chwytamy brzegi małżowiny usznej i odwijamy je na zewnątrz: od góry do dolnych płatków 2. po masażu: rozciągamy uszy we wszystkich kierunkach Rozluźnione i pomasowane uszy pomagają w skupieniu uwagi na słuchaniu, poprawiają koncentrację oraz koordynację słuchowo - wzrokowo - ruchową.
	KRĄŻENIE SZYJĄ: 1. wyobraźmy sobie, że nasza głowa to ciężkie wahadło zegara: opuszczamy ją w dół, dotykając brodą klatki piersiowej i kołyszemy nią powoli z boku na bok 2. a teraz zaczarujemy głowę w księżyc, który krąży wokół ziemi: wykonujemy pełne koła, raz w lewą, raz w prawą stronę Wykonując ćwiczenia oddychamy głęboko.
	PUNKTY NA MYŚLENIE: 1. masujemy palcami jednej ręki dwa punkty pod kością obojczykową (z obydwu stron mostka), a drugą rękę kładziemy na pępku - i delikatnie masujemy wybrane punkty: razem lub oddzielnie     Ten prosty masaż punktów na myślenie aktywizuje pracę mózgu.

Ćwiczenia energetyzując wymagają od nas nieco cierpliwości i skupienia, pomagając rozluźnić się całemu ciału. Są niezwykle proste, z powodzeniem może je wykonać już dwulatek. Delikatne pobudzanie poprzez dotyk i masaż ważnych energetycznie miejsc naszego ciała może bardzo pomóc w nauce tak dużym, jak i małym.

Zapraszam do wspólnej zabawy :)

W następnym numerze Biuletynu dla Troskliwych Rodziców kolejne propozycje ćwiczeń: Ćwiczenia wydłużające.

 

mgr Agnieszka Sadowska

pedagog

[e-mail]

 

BEREK! poleca — PROMOCYJNE PAKIETY ŚWIĄTECZNE DLA DZIECI W RÓŻNYM WIEKU

Przygotowaliśmy dla Państwa specjalnie dobrane do wieku pakiety prezentowe złożone z polecanych przez pedagogów Berka pomocy edukacyjnych. Zapraszamy do naszego sklepiku http://berek.pl/cgibin/shop?show=ZP&sort 

 

 

 

BEREK! zaprasza - COŚ NA CHOINKĘ, COŚ POD CHOINKĘ

 

Zapraszamy najmłodszych wraz z rodzicami na świąteczne spotkanie: będziemy wspólnie przygotowywać drobiazgi, które ozdobią choinkę, stół świąteczny, a także mogą stać się prezentem dla Kogoś Bliskiego :) Będą u nas gościć aniołki, krasnale, mikołajki i bałwanki, jak na świąteczne spotkanie przystało! http://berek.pl/cosna.html

• 2-3 latki 15.12.2006 (piątek) godz. 16:00-17:00

• 4-6 latki 15.12.2006 (piątek) godz. 17:30-18:30

• 2-3 latki 16.12.2006 (sobota) godz. 10:00-11:00

• 4-6 latki 16.12.2006 (sobota) godz. 11:30-12:30

Bilet wstępu (rodzic+dziecko): 30 zł

---