43970 Scan10147 (2)

PRZYKŁADY ĆWICZEŃ PORANNYCH Z PRZYBORAMI

ZESTAW LI

Przybory: Obręcze

1.    Zabawa orientacyjno-porządkowa: Pospiesz się. Obręcze rozłożone na sali. Po dwoje dzieci w obręczy. Wychowawczyni chodzi z tamburinem między obręczami (bierze udział w zabawie). Gdy mocniej uderzy w tamburi-no, dzieci zamieniają miejsca w kołach. Dziecko, które zostało bez obręczy, stara się znaleźć miejsce przy powtórzeniu zabawy.

2.    Ćwiczenie wyprostne: Spójrz w okienko. Siad klęczny w parach na wprost siebie, obręcz w środku. Dzieci trzymają obręcz. Na sygnał przechodzą do klęku, podnoszą obręcz w górę, spoglądają w okienko. Potem wracają do pozycji wyjściowej (siad klęczny, obręcz na podłodze).

3.    Ćwiczenie zręczności: Ustawioną pionowo obręcz trzyma jedno dziecko z pary. Na zapowiedź wychowawczyni: „Obręcze wirują!” — każde dziecko stara się tak zakręcić obręczą, żeby wirowała wkoło swej osi. Drugie dziecko z pary stara się chwycić obręcz, chroniąc ją w ten sposób przed upadkiem. Dzieci ćwiczą ze zmianą ról.

4.    Ćwiczenie równowagi: Obręcz leży na ziemi. Każda dwójka staje na obręczy bokiem do środka i mierzy swoją obręcz idąc stopa za stopą.

5.    Bieg zaprzęgów: Jedno dziecko wchodzi w obręcz. Zakładając ją sobie pod pachy jest konikiem; drugie chwyta za obręcz stojąc z tyłu — powozi jednokonką. Bieg ze zmiennym tempem, potem zmiana ról w parach.

6.    Ćwiczenia uspokajające: Marsz parami po obwodzie koła. Obręcz trzymana jest prawą ręką przez dzieci idące w środku koła, lewą — maszerujące na zewnątrz.

7.    Zebranie obręczy przez wyznaczone dzieci.

ZESTAW LII

Przybory: Szarfy.

1.    Ćwiczenie orientacyjno-porządkowe: Znajdź szarfę. Wychowawczyni rozkłada szarfy na sali w różnych miejscach. Na polecenie każde dziecko szybko znajduje'szarfę i układa z niej kółeczko.

2.    Ćwiczenie dużych-grup mięśniowych: Stanie w kółku i przewlekanie się przez szarfę od dołu do góry. Ponowne ułożenie kółka i stanie w nim bez ruchu.

3.    Zabawa bieżna: Wiewiórki w dziuplach. Dzieci-uize-wiórki wchodzą do dziupli (do kółek ułożonych z szarfy). Wychowawczyni zabiera jedną szarfę. Wiewiórki biegają w różnych kierunkach, omijając dziuplę. Na zawołanie: „Lis idzie!” — każda wskakuje do najbliższej dziupli i przysiada. Wiewiórka, która nie znalazła dla siebie dziupli, staje obok wychowawczyni, a przy powtórzeniu zabawy stara się zająć jedną z dziupli.

4.    Ćwiczenie wyprostne: Wycieranie się ręcznikiem. Dzieci podnoszą swoje szarfy. Stają w rozkroku, z lekkim pochyleniem w przód. Naśladują wycieranie pleców ręcznikiem z jednej i z drugiej strony, trzymając szarfę jedną ręką nad barkiem, drugą za plecami.

5.    Ćwiczenie uspokajające: Marsz — jedno dziecko za drugim. Odkładanie szarf według kolorów na wyznaczone miejsce.

ZESTAW LIII

Przybory: Szarfy w 4 kolorach, w równej liczbie w każdym kolorze.

1. Zabawa orientacyjno-porządkowa: Zwiąż kółeczko. Rozdanie szarf przez czwórkę sprawnych dzieci. Wszystkie zakładają szarfy na siebie. Dzieci, które rozdawały szarfy, zatrzymują dla siebie dwie: jedną wkładają na siebie, drugą trzymają w ręce. Bieg po sali w różnych kierunkach. Na sygnał, dziecko z podwójną szarfą biegnie na jakiekol-

11 — Wychowanie fizyczne w przedszkolu 161