67305 wyklad85

BMR (Basal Metabolic Ratę) - przemiana podstawowa BMR zależy od:

•    masy data (4,2kJ/kgciata/godz.)

•    ptd (mężczyźni więcej 4 wieku (młodsi więcej)

•    klimatu (niższa norma w tropiku)

•    żywienia

•    czynności tarczycy '• 50% wzrasta (przy wysiłku fizycznym - mięśni)

•    spada podczas snu

»> 5*20% wzrost w czasie jedzenia • w spoczynku - 7000łJ/dobę (dla 70 kg) poz. siedząca - 7000 cJ + 30% (2100) - 9100 kJ/dobę praca fizyczna - 7000I;J + 45% (3150) = 10150 kJ/dobę