75276 Pict0096 (4)

Ćwic,^y

wch

2

c

d

ę. Ćwiczenie lub zabawa z elementem równowa

gi

7.

8.

9.

10.

Zabawa bieżna.

Ćwiczenie tułowia — skręty lub skrętoskłony. Rzuty, wspinanie.

Podskoki lub skoki.

Ji,

d_t

te

za!

Część końcowa

11.    Ćwiczenie wyprostne.

12.    Ćwiczenie przeciw płaskiej stopie.

13.    Zabawa lub ćwiczenie o nieznacznym ruchu.

14.    Ćwiczenie rytmu.

wii

gi'

go

Ća

życ

się

taj

ogó

pos

cho!

tecji

ner*

baw

Ćwi-

spos

w ł

czas

WSZ}

Ogól winn Z ćw

ćwici

Formy proioadzenia ćwiczeń

Ćwiczenia gimnastyczne prowadzimy:

— w formie zabawowo-naśladow-e z c j, która polega na tym, że dziecko dzięki bogatej wyobraźni ilustruje i naśladuje ruchem czynności ludzi dorosłych, sposoby poruszania się' i zachowania zwierząt, ptaków, funkcjonowanie

maszyn, zabawek itp.;

— w formie zadaniowej, zwanej też metodą bezpośredniej celowości ruchu. Jak sama > nazwa sugeruje, polega ona na stawianiu dziecku określonych zadań ruchowych do wykonania Prowadząc ćwiczenia w tej formie często uży wamy przyborów, których znaczenie jest bardzo duże: wprowadzają zainteresowanie, ożywienie i zmuszają dziecko do dokładnego wykonania zadań.

4. Zasób materiału

Zestaw I

Miejsce ćwiczeń: teren trawiasty lub sala. Przybory:    Woreczki

OgTód przedszkolny

w dwóch kolorach

190

192

dwie chorągiewki — również w tych samych kolorach, a d a ni a:

1.    Nauka rzutu woreczkiem do celu.

2.    Wyrabianie zręczności i zwinności.

1.    1. Ustawienie dzieci parami przed prowadzącą i rozdanie woreczków (woreczki rozdają dyżurni).

2.    Zabawa orientacyjno-porządkowa z elementem wyprostnym: Dzieci trzymają woreczki w lewe) lub prawej ręce i biegają swobodnie, wymijając się zręcznie. Na gwizdek zatrzymują się. kładą woreczki na głowie, idą kilka kroków w przód, siadają skrzyżnie, następnie wstają, zdejmują woreczki z głowy i powtarzają bieg w rozsypce.

Wszystkie czynności należy wykonywać ostrożnie. ażeby woreczek nie spadł na ziemię.

II. 3. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: fteur — podnieś. Dzieci stoją w rozsypce swobodnie, w małym rozkroku, woreczek trzymają oburącz przed sobą. Na polecenie przenoszą woreczek

193

i;i — Wychowanie...