2 (2770)

8. Żonglerka prostym podbiciem. Można

chwytać piłkę rękoma    2 min.

II. Dwa pola gry 25 x 20 m. z bramkami 5 x 2 m.

1 Gra 3x3. Zespół broniący w ustawieniu: dwóch w bramce (mogą bronić rękami), jeden w roli obrońcy. W polu toczy się gra 3x1. Zakończenie akcji po strzale lub stracie piłki. Po zakończonej akcji zespół atakujący biegnie za bramkę i przynosi piłkę. Zespół broniący atakuje przeciwną bramkę, której broni trzeci zespół, oczekujący dotychczas za bramką. Czas gry ok. 5 min. (rys. 1).

2.    Przejście do ćwiczeń strzałów na 2 bramki, po prowadzeniu piłki między pachołkami (może być w formie współzawodnictwa między zespołami trójkowymi). Strzał prostym podbiciem z małej odległości (6-8 m.), bez bramkarza.

3.    Po 5 min. powrót do gry, jak w ćw. 1. za zdobycie bramki po strzale bez przyjęcia - 2 punkty.

4.    Po okresie gry (5 min) ponownie strzały do bramki i po prowadzeniu piłki slalomem z odległości do 10 m. Tym razem broni bramkarz.

5.    Gra 6x6 na polu 25x40 m. na 4 bramki (połączone pola z poprzednich ćwiczeń). Punktacja za zdobycie bramki strzałem prostym podbiciem, bez przyjęcia - podwyższona. Trzeci zespół za bramkami przynosi piłki. Czas gry 3-4 min., po czym jeden z zespołów, które grały, odpoczywa za bramkami, przynosząc piłki (rys. 2).