3 (2558)

9. Dwie bramki oddalone od siebie o 45—50 metrów. W połowie odległości między bramkami stoją (lekko z boku) ćwiczący B, każdy z piłką. A stoi (z taką ilością piłek, by każdy B mógł otrzymać podanie) w rogu po la, twarzą w kierunku bramki przeciwnej. B startuje, prowadząc piłkę w kierunki pierwszej bramki i z maksymalną szybkością strzela. Następnie szybko się odwraca i biegnie znów z maksymalną szybkością do piłki podanej przez A (a po opanowaniu piłki strzela do drugiej bramki).

10. Trener z piłkami lekko z boku boiska, w odległości 20—25 metrów od bramki. Zawodnicy bez piłek naprzeciw bramki w tuku koła środkowego. Każdy z ćwiczących startuje z maksymalną szybkością w kierunku bramki, W tym czasie trener uderza piłkę kozłem o ziemię. Biegnący przyjmuje piłkę (na klatkę piersiową, na głowę, na udo) po „koźle" i strzela do bramki, nim piłka upadnie po przyjęciu na ziemię.

11. Każdy ćwiczący C otrzymuje piłkę 2—4-krotnie od zawodników A i B, i strzela bezpośrednio do bramki. Po każdym strzale musi obiegnąć chorągiewkę, która jest oddalona od linii pola karnego o 10 —12 metrów.

Bp.*

12. Zza bramki bramkarz podaje piłkę ręką do B tak, by leciała tukiem. Gdy piłka zmierza do B, ćwiczący A i C z maksymalną szybkością wybiegają na pozycję (prostopadle do ustawienia swoich rzędów). Jednemu z wybiegających na wolne pole B podaje piłkę do strzału. Po podaniu sam biegnie z maksymalną szybkością w kierunku bramki, by zakończyć kombinację strzałem po ewentualnym odbiciu piłki przez bramkarza.

13. Do wybiegającego na wolne pole zawodnika B (biegnie z maksymalną szybkością) A podaje piłkę (wszyscy ćwiczący A mają piłkę). B bez przyjęcia podaje piłkę do A i maksymalnie szybko wybiegają do piłki otrzymanej od C. C podaje piłkę bez przyjęcia od A. Zmiana pozycji zgodnie ze wskazówkami zegara.

14. Ćwiczący A (wszyscy mają piłkę). Następie podanie prostopadłe do wybiegającego na wolne pole B. Ten podaje piłkę do A, po półobrocie biegnie do podania A, stacza pojedynek z broniącym C. Zmiana A na miejsce C, zaś C na

18