3 (2586)

2.8. Zawodnicy grup A i B są ustawieni w kole środkowym. Zawodnicy grup C i D z boku, przy linii środkowej boiska. Pierwszy zawodnik grupy A podaje piłkę na dobieg do D. W kierunku D startuje, będący w okolicy linii końcowej boiska, obrońca. D przyjmuje piłkę, mija dryblingiem obrońcę i strzela na bramkę. Następnie zawodnik z grupy B podaje do C.

3. GRY KSZTAŁTUJĄCE UMIEJĘTNOŚĆ UTRZYMANIA SIĘ PRZY PIŁCE W WARUNKACH GRY 1X1 I W GRZE CAŁEGO ZESPOŁU.

3.1. Gra 2x2 o utrzymanie się przy piłce. Czas gry 2 min., przerwa na aktywny wypoczynek i zmiana grających ze sobą par. Odmiana: jeden zespół jest przy piłce, a drugi stara się ją odebrać. Po stracie piłki zaliczamy punkt i ponownie ten sam zespół ma piłkę. Po 1 min. gry zmiana ról. Wygrywa ten, kto miał mniej strat w określonym czasie.

3.2. Gra 4x4 z zadaniem przeprowadzenia piłki przez linię końcową przeciwnika.

3.3. Gra 6x6 z zadaniem przeprowadzenia piłki przez linię końcową przeciwnika, z tym, że musi to być poprzedzone podaniem bez przyjęcia piłki.

3.4. Gra 6x6, 8x8 na cztery bramki znajdujące się wewnątrz boiska. Punkty zdobywa się poprzez przeprowadzenia piłki w świetle bramki. Odmiana: punkty zdobywamy przez celne podanie piłki w światło bramki do partnera z zespołu. Zasadą jest, że nie można powtarzać podania przez bramkę, gdzie dany zespół zdobył już punkt. Po stracie i ponownym odzyskaniu piłki można grać na dowolną z dwóch bramek. Przy grze 10x10 stosujemy 6 bramek.

3.5. Gra na 1 dużą bramkę i 2 lub 3 małe. Zespół broniący dużej bramki stara się podać piłkę do partnera lub przeprowadzić ją przez światło bramki, Skuteczne wykonanie daje jeden punkt, ale przy utrzymaniu się przy piłce gra jest kontynuowana i można zdobywać następne punkty. Odmiana: po zdobyciu 2 punktów przez drużynę broniącą (bez straty piłki) następuje zmiana ról. Za zdobycie dużej bramki zespół atakujący otrzymuje 2 punkty.

(c.d.n.)

Zdrowe odżywianie i właściwy tryb życia - podstawą sportowych sukcesów!