IMG67

Ćwiczenia metodyczne z piłką

8. Pw - obrońcy ustawieni są w rzędzie przy linii pola bramkowego Pierwszy rozpoczyna poruszanie się krokiem odstawno-dostawnym W2dfJ linii pola bramkowego do tyczki, a następnie startuje w przód, chwyta pił. kę podaną przez bramkarza i wykonuje rzut na bramkę.

9. Pw - obrońca ustawiony jest między tyczkami, naprzeciw niego znajduje się dwóch zawodników z piłkami. Na sygnał obrońca wykonuje do-skok do pierwszego z nich, a następnie odskok w lewo poruszający się w kierunku tyczki, blokując zawodnika ataku, który kozłuje piłkę ręką prawą Po dojściu do tyczki rozpoczyna krok odstawno-dostawny do środka i ponownie wykonuje doskok do zawodnika z piłką a następnie odskok w prawo za atakującym, który kozłuje piłkę ręką lewą itd.