57

W mchowej działalności ludzkiej istnieje pewien stopień ryzyka, przejawiający się szczególnie w wychowaniu fizycznym i sporcie. Występowaniu elementów ryzyka towarzyszą objawy emocji. Emocje zaś stanowią czynnik pociągający młodzież, dodający atrakcyjności zajęciom gimnastycznym. Nie należy więc rezygnować z ćwiczeń trudnych, a nawet zawierających pewne elementy niebezpieczne, lecz równocześnie zapewnić ćwiczącym maksymalne zabezpieczenie. Podstawowym obowiązkiem nauczyciela, instruktora czy trenera gimnastyki jest prowadzenie zajęć zgodnie z zasadami metodyki i dydaktyki oraz staranne przygotowywanie się do każdej lekcji.

Niejednokrotnie nawet najlepsza organizacja zajęć i sumienne wypełnianie wszelkich obowiązków nie są w stanie uchronić podopiecznych od nieszczęśliwych wypadków.

Najistotniejszą sprawą w profilaktyce urazowości i wypadków w gimnastyce jest dokładna znajomość ogólnych zasad postępowania i likwidowanie do minimum sytuacji niebezpiecznych. Dlatego też prowadzący lekcje czy treningi powinni dopilnować, by:

-    realizacja zajęć była zgodna z programami nauczania,

-    istniała właściwa, świadoma dyscyplina zajęć (porządek, posłuch i karność ćwiczących),

-    istniała właściwa organizacja zajęć (ustawienie ćwiczących, ustawienie przyrządów),

• - ćwiczący mieli zapewnioną właściwą pomoc i ochronę w czasie trudnych ćwiczeń,

-    nie dopuszczać do stanów przemęczenia i przetrenowania,

-    na sali ćwiczeń przestrzegać odpowiednich warunków higieniczno-sanitarnych (czystość, wentylacja, oświetlenie, temperatura itp ),

-    ćwiczący przestrzegali podstawowych zasad higieny życia osobistego (czystość, właściwe odżywianie, sen, wystrzeganie się picia alkoholu i palenia tytoniu),

-    stan techniczny sali był prawidłowy, a urządzenia i sprzęt kontrolowane i konserwowane,

-    przestrzegać regulaminu sali gimnastycznej,

-    każdy ćwiczący posiadał właściwy, nie krępujący ruchu strój gimnastyczny,