7 (1636)

7. Bieg tyłem 5—8 m, obrót w biegu w prawo lub w lewo o 180‘, bieg przodem (sprint) 10—15 m, do piłki zakończony strzałem na bramkę.

a)    ćwiczenie przebiega j.w. — strzał na bramkę po podaniu piłki przez trenera.

b)    ćwiczenie przebiega j.w. — zawodnik po obrocie uderza piłkę 10 m w przód a następnie startuje za nią i strzela do bramki.

10. Start do 2 piłek ustawionych skośnie w odległości 10 m, zakończony strzałem na bramkę.

a)    start do 2 piłek podanych przez trenera, zakończony strzałem na bramkę.

b)    start 2 piłek ustawionych poprzecznie w odległości 10 —15 m, zakończony strzałem.

(dokończenie w następnym numerze)

ii'

8. Bieg slalomem zakończony strzałem na bramkę. Piłka ustawiona w miejscu.

a)    uderzenie piłki prostopadle z prawej lub lewej strony stojaków, bieg slalomem zakończony strzałem do bramki.

b)    uderzenie piłki prostopadle j.w do trenera, bieg slalomem, strzał na bramkę po podaniu piłki przez trenera.

9. Żonglerka. Ustawienie przodem do bramki, uderzenie piłki głową w przód na odległość 10—15 m, start do piłki, strzał na bramkę.

a)    żonglerka w ustawieniu tyłem do bramki — uderzenie pitki górą nad głową, obrót o 180°, start do piłki, strzał na bramkę.

b)    żonglerka głową w ruchu, uderzenie piłki głową 8 —10 m, start do piłki, strzał na bramkę nogą.

c)    uderzenie piłki głową 10—15 m, po podaniu przez trenera, start za piłką, strzał na bramkę nogą.