ber20

Kvv M

TECHNIKA PODSTAWOWYCH UDERZEŃ

PIŁKI NOGĄ

Technikę piłkarza wyznaczają czynności, które są wykonywane podczas gry, W piłce nożnej stanowią ją takie elementy jak :

— uderzenia piłki — przyjęcia piłki — prowadzenie piłki — drybling — zwody — odbieranie piłki — gra ciałem

— wrzut z linii bocznej (aut)

— technika gry bramkarza.

Podstawowym i najczęściej stosowanym elementem w grze są uderzenia piłki nogą. Dlatego z bogatej gamy elementów techniki wybrano tę umiejętność przedstawiając ją w najbardziej syntetycznej formie.

Uderzenie wewnętrzną częścią stopy (ryc. 64)

Jest to uderzenie dosyć łatwe i stosunkowo dokładne. Stosowane jest głównie przy podaniach na krótką odległość oraz strzałach blisko bramki. Powierzchnię uderzającą stanowi wewnętrzna część stopy. Zwrócić należy uwagę, iż obie stopy ustawione są do siebie pod kątem 90".

Uderzenie prostym podbiciem (ryc. 65)

Jest to uderzenie dosyć trudne i stosunkowo wszechstronne. Stosuje się je głównie przy wykopach od bramki, dalekich podaniach oraz strzałach na bramkę. Powierzchnia uderzająca zawarta jest od nasady palców, aż do stawu skokowego.

Uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem (ryc. 66)

Ten rodzaj uderzenia piłki stosuje się także przy podaniach na większe odległości: wykopie od bramki, przy zagraniach z rzutów różnych, przerzutach piłki na drugą stronę boiska oraz strzałach na bramkę z jej bocznych sektorów. Powierzchnię uderzającą stanowi wewnętrzna strona podbicia zawarta między nasadą palca dużego a brzegiem kostki wewnętrznej.

Uderzenie piłki zewnętrznym podbiciem (ryc. 67)

Jest to uderzenie stosowane rzadziej niż pozostałe, ale jest często bardzo skuteczne i jedyne do zastosowania. Stosowane jest najczęściej przy podaniach na długie i średnie odległości, i strzałach na bramkę z bocznych sektorów pola. Powierzchnia uderzająca zawarta jest między nasadą małego palca i brzegiem kostki zewnętrznej.