DSC00533 (3)

’. »»,«la 4. Normy na inerglf dla osób dorosłych

Grupa ludność (pleć/wlek/late ' ' 1	i jMas | jclate	^a PPM^1/i	Aktj Mała 1,4 | j1,5		rwność fizyczna Umiarkowana | 1,7 |		Duża 2’ 1
	B	[kcal/ MJ/ i kcal/ j dobę dobę|osobę | dobę/		i M Jł /> osobę/ | dobę	kcal/ osobę dobę	MJ/ osobę/ dobę	kcal/ j MJ/ \ osobę/; osobę/ i dobę j dobę {
Hli	T^2	] 3 j 4	5	I 6 | 7	8	|	10 i 11 j
			Kobiety
10-25	I 45	[1158! 4,9	1600	i 6,7 f	1950	Hj	*2300] 9.7 !
	50	j 1231J 5,2	1700] 7,1 |		2100	8,8	2450; 10,3,
	L».	|1305| 5,5	1800	I 7,6 [	2200	9,2	2600; 10,9 j
	po	1378! 5,8	1900] 8,0 [		2350	9,9	2750; 11.6 j
	65	1452] 6,1	[2000	^8,4	2450	10,3	2900] 12^2 I
	70	! 1525] 6,4	12100	^1 8.8	2600	10,;	i 12.8!
26-60	^45	11221 ] 5.1	(1700	Bafl J	2100	8.8	2450; 10.3 j
	j 50	[1264] 5,3	(1750	7,4 |	2150	9,0	2500] 10,51
	55	[1308] 5,5	1850 7,8 j		2200	9.2	2600] 10,9 J
	60	,1351,5,7	1900	8,0 1	2300	9,7	2700] 11.3 j
	, 65	[1395 '5,9	1950	8,2 j	2350	9.9	2800 11,8!
		i 1438; 6,0	2000	8,4 i	2450	10,3	2900! 12,2 ‘
o wyżej 60	45.	11069] 4.5	1500	6,3 |	1850	7,8	2150! 9.0
	50	1121(4,7	1550	6.5)	1900	8.0	2250| 9.5 |
	55	1174i 4,9	1650	6,9	2000	8.4	2350 9,9 ]
	60	1226] 5,1	1700	7,1 I	2100	8.8	2450] 10,3 j
	65	1279) 5,4	1800	7,6 i	2200	9-2	2550' 10.71
	70	133115,6	1850	7fi l	2250	9.5	2650j 11,1 |
’ : | j	2	.3 ^4	5 .	6 j 7	8	9	10 i 11 I
Z.^1 2/ • ciężarne			+300	+1,3 j	+300	+1.3
(II1 III trymestr)
karmiące		I+500] +2.1 J			+500	+2,1	‘ j -
		Mężczyźni					*
19-25	60 j	1597] 6,7	2250	9,5	2700	11.3	3200; 13.4
	65 j	167^4! 7,0	2350'	9.9 [	2850	12,0	335o! 14,1 j
■	70	1750j 7,4	2450i 10,3		3000	12.6	3500: 14.7!
	75	1827! 7.7	2550| 10,71		3100	13,0	[3650) 15,3 j
	80	1903] 8,0	2650'	11,1	3250	13,7	3800 16.0;
26-60 |	60	1575! 6,6	2200I	9.2	2700	11.3	3150 13.2,
- |		mu—1				----- *..........-1
	65	1633] 6,91	2300	9,7	2800	11.8	3250! 13,7 ]
	70	1691 7,1 i	2350	9,9 1	2900	12,2	3400; 14,3
	75	1749: 7,3	2450	10,3	3000	12,6	3500 14,7
	80	1807j 7.6	2500	10.5 j	3100	13,0	3600j 15,1

: powyżej 60	60 [1297] 5.4	18001 7,6	fm	2200	9.2 [2600:10,9!
	65 1136515,7 -4.«i-	1900; 8,0		2300	9.7 2700111,3
	70 [1432 6,0	2000| 8,4		2450	10,3 2900! 12J2
[	75 |1500i 6,3 ...............IHMBHhI—	2100| 8,8		2550	10,7 |300oJ 12,6
	80 j1567| 6,6	2200] 9,2		2650	11,1 13100113.0

²¹ odpowiedni denatek do ilości obliczonych dla dziewcząt w V**,, 16-18 lat i dla kobiet w wieku 19- 25 lat