DSC03487 252525255B1024x768 252525255D

Dawkowanie dla osób dorosłych 10-12 kropli czystego olejku aa wannę pełną wody Stosuj naraz najwyżej 4 olejki.

Dla lepszej pielęgnacji skóry można doliat takie oleju roślinnego.

Staraj się delikatnie osuszyć ciało ręcznikiem, aby nie zetrzeć zeó całego olejku, po czym wyjdź z wanny I połóż się z nogami uniesionymi w górę.

Inhalacje

Inhalacje są bardzo korzystne przy wszelkich dolegliwościach ze strony układu oddechowego I płuc, ponieważ olejki¹ wchłaniane są bezpośrednio tam, gdzie są najbardziej potrzebne, dzięki czemu Ich działanie Jest znacznie bardziej skuteczne.

1. Inhalacja parowa:

Do około jednej czwartej litra gorącej wody (tui po zagotowaniu) dodaj olejek (lub olejki), zakryj ręcznikiem głowę I naczynie z wodą, zamknij oczy głęboko oddychaj.

Dawkowanie

2 do 3 kropli olejku eterycznego

Powtórz tyle razy, ile uznasz za stosowne.

(Niektórym wystarcza tylko Jedna kropla, choć pewna znajoma osiemdziesięcioletnia babcia zaleca pięć kropli olejku z liści drzewa herbacianego I trzymanie głowy pod ręcznikiem przez pięć minut!)

' Zob. olejek liSci drzewa herbacianego.

2. Inhalacja bezpośrednia.

Jedną lub dwiema kroplami olejku eterycznego należy skropić chusteczkę Jo nosa lub bibułkę I wąchać. w zależntóci od potrzeby, Jot lo bardzo skarcony sposób i dobry na wszystko. od zdenerwowania do wyczerpania. Pomaga w przypadku zmęcanla podczas prowadzenia samochodu, uczenia się i w każdej sytuacji, kiedy mdzgpMrzebu)e pobudzenia. Tfcgo typu inhalacja oddzialu-|e też wyciszająca, Wedy chcesz się uspokoić, przed walnym spotkaniem, wizytą u dentysty egzaminami, np. na prawo Jazdy lub w przypadku zbyt szybkiego tempa żyda.

Płukanie gardła¹

2 do 3 kropli na p6t szklanki wody Wymieszaj starannie przed każdym płukaniem, ponieważ olejki eteryczne trudno łączą się zwodą.

Kompresy

Przygotuj kawałek czystej, dobrze wchłaniającej tkaniny - czystą chusteczkę do nosa, wysterylizowaną flanelę lub watę. Dodaj Olejku eterycznego do wystudzonej, przegotowanej wody, naparu mięty lub rumianku (ostudzonego lub ciepłego, w zależności od lego, z jakiego powodu go stosujemy). Dobrze wymieszaj. Zbierz za pomocą tkaniny lub waty olejękz powierzchni roztworu. Natóż na wybraną część ciała przynajmniej na 10 minut. W przypadku bólu brzucha lub pleców) gdzie pożądane są cieple okłady, potóż na kompresie butelkę z gorącą wodą co przyniesie dodatkową ulgę. Do zimnych okładów stosuj pokruszony lód (w plastikowej torebce, żeby niczego nie zamoczyć) albo paczkę mrożonych

‘Zob. olejek z IIScl drzewa herbacianego.