DSC00954 (5)

3. Rozcieranie rozbieżne i zbleżnt

W pasmach zaznaczonych na f otografiach 202,203, wykreujemy rozcieranie rozbieżne i zbieżne strony grzbietowej i podeszwo vcj stopy.

4. Rozcieranie czterema palcami

Rozcieranie wykonujemy po stronie grzbietowej i podeszwowej stopy. Po stronie podeszwowej rozcieranie wykonujemy w dwóch pasmach, zaś po stronie grzbietowej w czterech:

A.    Po bocznym brzegu stopy, poci kostką boczną, do pięty.

B.    Od trzeciego i czwartego palca po grzbiecie stopy, nad kostką boczną, na podudzie.